Уход за шеей

Шея старится гораздо раньше лица. Морщины на шее появляются очень рано, иногда у совсем молодых женщин. Неправильное положение головы во время занятий или сна приводит к тому, что образуются поперечные морщины. После 30 лет, к тому же, если процесс образования морщин уже начался, кожа на шее изменяется очень быстро: теряет гибкость, форму, здоровый цвет, обрастает энным количеством подбородков. Некрасивая шея – это то, что рождает немало женских комплексов. К тому же шея – наиболее эротичная часть тела, которая находится на виду. Можно попытаться просто спрятать ее за глухим воротничком, но ничего от этого в вашем самосознании не изменится.

Часто женщины, правильно и старательно ухаживая за кожей лица, забывают о шее. До тех пор, пока не обнаружат, что декольте – это уже не то, что можно себе позволить. И это очень печально, дорогие дамы. Шея намного чувствительнее лица, она легче подвергается увяданию, дряблости, морщинам. Причина в том, что кожа шеи, как и кожа век, почти совершенно лишена жировых желез и требует такого же тщательного ухода, как и сухая кожа лица. Итак, что же можно сделать для спасения своей лебединой шеи?

Принципы ухода за кожей шеи.

Они похожи на те приемы и методы, которые используются при уходе за сухой кожей лица.

Та же щадящая очистка масляная, с применением компрессов и тоника.

Маски для кожи шеи – лучше всего натуральные, как для сухой кожи – из горошка, отрубей, с яичным желтком и медом, каждый день.

Для питания кожи шеи подходят масляные компрессы и обертывания. Предлагают следующий метод срочного восстановления состояния кожи шеи – контрастные компрессы. Возьмите две миски: в одной – горячий отвар липы или мяты, в другой – очень холодная вода. Полотенце, смоченное в горячем отваре, держите на шее 2‑3 минуты, смоченное в ледяной воде – 1‑2 минуты. Компрессы поменяйте несколько раз, завершающим будет холодный.

Если кожа шеи очень дряблая, делайте один – два раза в неделю компресс из картофельного пюре с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Накладывайте маску как компресс.

Прекрасным тонизирующим эффектом обладают и протирания кожи шеи льдом из отваров и настоев трав, о котором мы не раз упоминали. После них для предотвращения чрезмерной сухости кожи необходимо нанести на обрабатываемые участки ватным тампоном или руками жирный крем.

Гимнастика, которая тренирует мышцы шеи и гарантирует ей красоту и молодость – простое, но действенное средство, служит главным профилактическим средством против старения. К тому же это не будет стоить ни копейки. Упражнения лучше делать утром, предварительно смазав шею жирным питательным кремом.

Комплекс упражнений для мышц шеи.

Поверните голову медленно вправо, затем – влево. Несколько медленных поворотов, а затем – несколько быстрых.

Поверните голову в сторону, затем поднимите вверх. То же – в другую сторону.

Поверните голову и опустите подбородок, касаясь плеча. Повторите 4 – 6 раз в каждую сторону.

Наклоны головы в разные стороны, плавно, а затем – быстро. Повторить 6 – 8 раз в разные стороны.

Голову откинуть назад, нижней губой накрыть верхнюю. Медленно опустить голову. Коснуться подбородком груди. Повторить 6 раз.

Положите ладони на затылок. Напрягайте мышцы шеи, стараясь откинуть голову назад, одновременно руками надавливая на затылок. Повторить 4 – 6 раз.

Руками надавливайте на подбородок снизу вверх, одновременно пытаясь опустить голову вниз, преодолевая давление рук.

Этот простой комплекс укрепит мышцы шеи, сделает кожу более упругой.

Очень полезны обертывания и массаж шеи полотенцем или салфеткой, которые смочены в горячей соленой воде. Похлестывайте шею полотенцем, расположив его под подбородком то расслабляя, то натягивая.

Правила нанесения кремов и масок на шею такие же, как на лицо – по направлению кожных линий.

На заднюю и переднюю поверхность шеи крем наносится сверху вниз, на боковые – снизу вверх. Можно растирать шею жестким полотенцем или варежкой. Это обеспечит прилив крови к мышцам, сделает их упругими и молодыми.

Вообще же никогда не нужно забывать об области шеи и декольте, когда Вы ухаживаете за кожей – делаете маски, массаж, наносите крем. Особенно некрасиво выглядит, когда женщина применяет отбеливающие средства – чуть в профиль можно заметить границу «маски», и совершенно ясно, что, ухаживая за лицом, о шее забыли.

Конечно, маска для лица может быть не такой, как для шеи. Кожа может быть разной на этих участках. Но скажите, большой ли труд приготовить две плошки с маской вместо одной! Приведем несколько примеров масок для кожи шеи.

Маска из картофельного пюре.

В обычное пюре добавить щепотку соды и лимонной кислоты, а еще лучше – немного сока свежего лимона. Нанести эту массу на полосу целлофана, бинта или ткани, сделать компресс. Он должен быть теплым, почти горячим. Смыть через 20 минут. После этого кожу нужно тонизировать прохладной водой, тоником или отваром трав – мяты, мелиссы, липы.

Масляное обертывание с белком.

Смешать белок, ложку оливкового или персикового масла и сок половины лимона. Нанести на шею. Через 20 минут смыть горячей, а затем холодной водой.

Эта маска не только отбеливает, но питает и стягивает кожу.

Можно применять парафиновые аппликации. Их делают на сухую кожу, предварительно проверив локтем, не слишком ли горяч расплавленный парафин. Наносят на шею кисточкой или помазком. Держат до остывания, затем осторожно снимают. Старайтесь не попасть парафином на волосы.

Парафиновые аппликации делают два‑три раза в неделю, после 10 – делают перерыв на две‑три недели.

После питательных масок на кожу наносится крем для сухой кожи.

Рекомендуются также маски из кефира и простокваши.

В повседневной жизни, чтобы предотвратить увядание кожи шеи, старайтесь держать голову прямо, расправляйте плечи, не спите на высокой подушке. Это самые простейшие приемы, которые были хорошо знакомы нашим бабушкам и прабабушкам. Посмотрите на многих старушек – их осанке до сих пор можно только позавидовать.

Последние новинки и секреты молодости.  

Перед тем, как бежать в магазин или за каталогом, обратите внимание на другое. Общеизвестно, что женщина, страдающая расстройствами детородных функций, непривлекательна. Так что первый совет – нанесите визит гинекологу, обратите внимание на свое самочувствие, менструальный цикл, состояние молочных желез. Возможно, Вам нужно обратить внимание сначала на эти свои проблемы, и только потом отправляться на поиски эликсира вечной молодости.

Если же все в порядке, то можно обсуждать вопрос о том, что предлагает современная косметология для сохранения молодости.

Во‑первых, косметические линии для зрелой кожи. Их предлагают многие фирмы, но при выборе предпочтение все же следует отдавать тем, которые специализируются именно на лечебной косметике и косметике по уходу.

В общем и целом все средства от морщин делятся на несколько групп – на средства, которые витаминизируют, средства, которые обладают эффектом лифтинга и средства, которые используют для омоложения биологически активные вещества.

Понять направление работы фирмы можно по ее каталогам. В тех, которые нужны нам, декоративная косметика представлена как бы только для полноты картины, основная же часть посвящена различным средствам ухода. Неплохие средства для экстренной помощи и ухода за зрелой кожей, а также косметические средства для борьбы с акне, антицеллюлитные средства выпускает «Орифлейм», хотя эта фирма и не является популярной. В Европе распространены антивозрастные средства с щадящим чистым ретинолом, такие как Dior Capture Rides, Sothys Retinol, MD Formulations Vit‑A‑Plus, не содержащие критических доз. Конечно, некоторым хочется мгновенного эффекта, и они вправе пользоваться такими экстремальными средствами, как Retin‑A Micro, Renova и Avage. Но следует знать, что даже в Америке эти средства отпускаются по рецепту, что заставляет усомниться в их однозначной полезности. В Европе многие из таких препаратов запрещены.

Антиоксидантные комплексы – это практически те же ретиноиды, но в сочетании с другими добавками и витаминами. Проще говоря – комплексы витаминов А, В, С, Е и с добавлением микроэлементов. Многие из этих веществ получены из натуральных веществ – трав, лекарственных растений, водорослей. Эти препараты более естественно противостоят старению. Это такие кремы, как Elizabeth Arden First Defense Advanced Anti‑oxidant Creme SPF 15, например, и им подобные. Действие всех этих веществ – защитное, общеукрепляющее и восполняющее то, что кожа теряет в результате старения. Во многих продуктах вместе с комплексом против старения содержится коллаген, который восполняет недостаток его в коже. Овал лица укрепляется, щеки становятся округлыми, становятся менее заметными носогубные складки и складки у подбородка.

Средства, обладающие эффектом лифтинга и пилинга – многообразны, но, по существу, различаются только глубиной действия и добавками для питания и стимулирования регенерации. То, что они дают – это очищение поверхностного слоя кожи от старых клеток, обнажая слой новых и молодых. Не все знают, как правильно пользоваться этими средствами. То, что нужно понимать – эффект их воздействия во многом зависит от того, что Вы нанесете на лицо после того, как поверхностный слой клеток будет снят. Если оставить молодую кожу без защиты и питания, не готовые к воздействию внешней среды клетки погибнут очень быстро, и все вернется на круги своя. Если же злоупотреблять этой процедурой, резервы регенерации новых клеток истощатся, и Вы горько пожалеете о том, что доверились рекламе. Хотя дело будет не в ней, а в том, что Вы неправильно воспользовались возможностью обновить лицо и не позаботились о том, чтобы молодая кожа сохранила свои качества. Насколько безопасен и эффективен домашний пилинг? Мнения специалистов расходятся, но разум может подсказать, что не следует им увлекаться слишком.

Отшелушивающие средства не очень жесткого действия в сочетании с веществами, которые стимулируют рост и деление клеток – это оптимальный выбор.

Усиленное питание с комплексом витаминов и добавок минералов, жиров, защитных и дезинфицирующих средств – вот что нужно коже после пилинга и лифтинга.

Самые дорогие, со славой чудодейственных, но вызывающие самые громкие споры средства – это те, в состав которых входят гормоны, биологический материал и сверхдозы различных витаминов. Гормоны однозначно вредны, если только это не разовая терапия и не лечение по причине гормональных расстройств. Регулярное их употребление приводит к тому, что гормональный фон организма меняется. Мы еще очень мало знаем о гормонах, и полной информации о том, каково их действие, взаимодействие, и реакция на привнесение извне, нет. Гормональная система подобна тонкой электронике – даже специалисту бывает трудно предугадать, как она среагирует на грубое вмешательство. Но, вместе с тем, достоверно известно, что если какой‑то гормон регулярно попадает в организм, он перестает им вырабатываться. Так что мнение многих исследователей и медиков сводится к тому, что оправдано лишь кратковременное их использование, так сказать, в качестве толчка или неотложной помощи.

Различные биологические материалы, которые используются в новейших разработках – от препаратов плаценты, которые наиболее безопасны, до спермы и желез внутренней секреции начали использоваться в косметологии не вчера и даже не позавчера. Существует немало исторических свидетельств и описаний самых экзотических способов омоложения с помощью таких препаратов.

Ваше материальное благосостояние, состояние кожи, сила желания продлить молодость, безнадежность ситуации, а главное – экстравагантность и смелость – подскажут, применять такие препараты и средства, или нет. Но помните, что в данной ситуации Вы являетесь волонтерами!

Самое главное – это четко представлять себе, что именно мы решили применить и не покупать средство только потому, что «помогло подруге».

На первом этапе, когда морщин практически нет, следует применять средства, которые содержат массированные дозы витаминов А и Е, и так называемые антиоксидантные комплексы. Можно сочетать это с приемом витаминов внутрь. Это – самая первая и щадящая помощь, которая поможет Вашей коже восстановиться естественным путем. В Европе этим средствам отдается предпочтение, как наиболее безопасным и вполне действенным. Применение таких средств, которое начато вовремя и в правильном режиме, отодвинут появление морщин лет на пять. Но признак возраста – это не только морщины. Возраст женщины «читается» по овалу лица, то есть по степени развития подкожных коллагеновых волокон. С возрастом щеки становятся не такими округлыми, выделяются скулы и носогубная складка. Даже полнота не может скрыть этих примет зрелости. К тому же сама поверхность кожи имеет в молодости неповторимый оттенок, который придают ей гормоны, соответствующие состоянию половой активности. Это неуловимо, но воспринимается какими‑то анализаторами противоположного пола. Но спешим обнадежить читательниц – исследования показали, что такие вещества организм продуцирует в состоянии влюбленности, поэтому лица тех, кто испытывает это прекрасное чувство, сияют.

Следующий этап – это пилинг в сочетании с питательными и регенерирующими средствами. И только потом можно думать об остальных методах. Желаем Вам, чтобы это случилось годам к восьмидесяти.

Есть еще средства, которые задерживают воду в тканях. Их почему‑то называют «укрепляющими», хотя это просто визуальный эффект, причем кратковременный. Вредными эти средства назвать нельзя, но и полезного в них ничего нет. Но в случае, когда Вы собрались на вечеринку и недовольны своей внешностью, попробуйте один из них, например, Decleor Vitalite Nourishing Firming Face Cream с протеинами сои и растительными керамидами. На какое‑то время кожа будет выглядеть более упругой и подтянутой. Действие крема – несколько часов.

Борьба с прыщами.

Что нового предлагает рынок косметической продукции?

Стратегия этой самой борьбы состоит из нескольких этапов. Сначала кожу нужно очистить, не только кожу, но и сами протоки сальных желез, засоренные жиром, пылью, продуктами распада и прочими веществами, которые не нужны коже. Для очищения применяют эксфолианты, отшелушивающие средства, вещества, растворяющие сальные пробки. Одни фирмы употребляют для этого салициловую кислоту и ее производные. Другие считают, что для этого лучше подходят медь и цинк. Часть исследователей убеждена, что акне – это следствие реакции кожи на тестостерон, вырабатываемый собственным организмом. Эта реакция индивидуальна и по механизму сходна с аллергическими реакциями.

Часто прыщи – это возрастное явление, и при надлежащем уходе за лицом, направленном на предотвращение инфекции, очитку пор и стягивающие поры препараты, она проходит вместе с переходным возрастом. Дома для профилактики попробуйте очищающие салфетки Biore Blemish Fighting Cleansing Cloths с салициловой кислотой. После этого нанесите легкий увлажняющий крем для поддержания влажности кожи.

Для особо тяжелых случаев предназначены кремы типа Pure Zone Pore Tightening Astringent фирмы Л”Ореаль, а для тех, кто постарше, подойдет комплекс Shiseido Pureness. Если эти средства не помогают, можно попробовать мази с ретинолом Hoffmann La Roche Airol или «Локацид» от фирмы Pierre Fabre. Они содержат третиноин, который регулирует работу сальных желез и процесс обновления клеток.

Есть и более серьезные и сильнодействующие средства, но они имеют много противопоказаний и назначаются в совсем тяжелых случаях пожилым людям.

О тониках.

Тоник – это средство, которое применяют после умывания, вместо умывания, и после масок, компрессов и других процедур, связанных с тем, что расширяются пору кожи. Он предназначен именно для того, чтобы эти поры сузить, а также местно освежить лицо. Тоник – это не то, что необходимо, но то, что полезно. И хотя его вполне можно заменить отваром трав, кусочком льда или лосьоном, в некоторых случаях, когда кожа слишком жирная или слишком сухая, или чувствительная и склонная к аллергическим реакциям – тоник может быть незаменим. Так что главное – правильно его подобрать.

О сыворотках.

Сыворотка, или серум – это просто концентрированный крем. Серумы быстрее проникают в кожу и действуют более радикально. Это может пригодиться тем, у кого кожа жирная до такой степени, что через час после умывания уже лоснится. Как раз эту проблему сыворотка соответствующего назначения может решить. Особенно важно, что сыворотка не забивает поры кожи. Если Вы решили попробовать серум, выберите тот, который подходит для Вашей кожи, и, кроме этого, содержит ретинолы и антиоксидантные комплексы. Самый популярный серум для тех, у кого зрелая кожа – Capture R 60/80 Extra Vital Restoring фирмы Диор.

О кремах и бальзамах вокруг глаз.

Вокруг глаз кожа самая тонкая, с наибольшим количеством мелких мимических мышц, и в то же время именно этот участок лица наиболее подвижен. Как следствие – морщины вокруг глаз – это то, что не нравится многим женщинам и то, с чем они активно борются. Во время всех косметических процедур область вокруг глаз защищается жирным кремом. Так вот крем или бальзам вокруг глаз идеально подходит для этого.

Он отличается гипоаллергенностью, мягкостью, повышенным содержанием питательных веществ и гидратантов. Хорошо увлажненная кожа вокруг глаз меньше образует бороздки и морщины. В состав многих кремов вокруг глаз входят вещества, исправляющие распространенный косметический недостаток – круги под глазами и отеки. Самые лучшие – это те, которые не содержат парфюмерного компонента. Днем уместнее кремы на гелевой основе, на ночь – жирные и питательные, с комплексом против морщин.

Косметология предлагает и другие, не терапевтические средства.

Ридектомия, или омолаживание, а попросту – подтяжка. С ее помощью устраняются возрастные недостатки – морщины, складки, исправляется овал лица. Излишки кожи подтягиваются и делаются косметические швы за ушами. При этом немного изменяется внешность, глаза становятся, естественно, более раскосыми. Если веки нависают, то с помощью пластической хирургии этот недостаток тоже можно устранить.

Операция обычно делается людям в возрасте более 45 лет. Успех ее зависит от искусства косметолога, вашего состояния и правильного поведения до, во время и после операции.

Однозначное требование – не курить до и после лифтинга. Это помешает восстановлению кровообращения в капиллярах кожи лица. Но не следует думать, что кожа вновь станет молодой. Она будет продолжать стареть. Изменится только овал лица, уберутся излишки кожи и морщины будут менее заметны.

Операция проходит под местной анестезией. Продолжительность ее – примерно 3 часа. Иногда вместе с лифтингом проводят липосакцию, то есть отсасывание жира с шеи и подбородка.

Швы удаляют в два этапа – на 4‑5 день, и последние на 8‑10 день после операции. Это практически безболезненная процедура. Идеальный возраст для лифтинга тот, когда черты лица изменяются. Специалисты говорят, что разбег довольно велик. Ведь процесс старения зависит не только от возраста и образа жизни, но в какой‑то мере от предрасположенности, состояния здоровья и просто от желания пациентки. Таким образом, в отношении возраста можно только сказать, что до 35 лет прибегать к лифтингу нецелесообразно.

Операцию можно делать, в случае, если:

Четко выражены носогубные складки.

Щеки и подбородок как бы «провисают».

Опущен наружный угол глаза.

Двойной подбородок, дряблость кожи шеи, складки на шее и подбородке.

Противопоказания:

Сахарный диабет.

Нарушение свертываемости крови.

Любые соматические заболевания, обострения хронических заболеваний, острые инфекции.

Послеоперационный период длится до 6 недель. За это время проходит местный отек, формируются рубцы. Они должны быть розового цвета. Впоследствии они становятся бесцветными, и через 2 – 3 месяца практически незаметными.

После операции запрещен массаж лица в течение 1 месяца, в этот период также нельзя загорать, красить и обесцвечивать волосы, делать химическую завивку. Спортивные занятия также следует отложить на месяц.

Осложнения после операции крайне редки. Не следует полностью исключать аллергическую реакцию на какой‑то лекарственный препарат. Иногда такие вещи невозможно предвидеть. Если присоединится инфекция, рубцы могут быть грубыми, возможны и септические явления. Для того, чтобы этого не случилось, после операции назначают профилактический курс антибиотиков.

В заключение главы хотим повторить, что жизнь длинна, а методов омоложения много. Если перед Вами уже встал этот вопрос, начинайте с более щадящих процедур и профилактических мер. Оставляйте крайние меры про запас. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то у Вас будет время их использовать. Однако разумный уход и своевременная профилактика могут сделать так, что время это наступит не скоро.