Книга: Ежедневная гимнастика для людей умственного труда

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

8. Темп выполнения упражнений

В зависимости от темпа – частоты выполнения упражнений в единицу времени – изменяется местная и общая физическая нагрузка. Поэтому следует выполнять упражнения точно в указанном темпе .

При медленном темпе один элемент упражнения исполняется не быстрее, чем в течение двух секунд, при среднем темпе – один элемент упражнения исполняется в течение одной – двух секунд, а при быстром темпе – один элемент упражнения исполняется быстрее, чем в течение одной секунды.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2020.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 18:45:01, 13.07.20
Время генерации: 0.034 сек. Запросов к БД: 4, к кэшу: 3