Книга: Здоровье спины и позвоночника

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 0

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Что делать, если вы испытываете сильные боли


Выгодные положения для вашей спины
Если какое‑то движение причиняет вам боль, вы стараетесь его избегать или ограничивать его амплитуду. Это инстинктивно правильное поведение.


Боли в шейном отделе позвоночника
Чаще всего боли в шейном отделе позвоночника возникают из‑за неправильной осанки. При ходьбе положение головы у большинства людей правильное – она немного отведена назад.


Ощущение тяжелого груза на плечах
Сопровождается чувством усталости, ломотой в шее и верхней части спины, значительно усиливается к концу рабочего дня.


Боли в поясничном и грудном отделах позвоночника
Боли в поясничном грудном отделах позвоночника могут быть вызваны различными причинами. Их часто испытывают женщины в период менопаузы, такие боли могут быть симптомами остеопороза и остеохондроза.


Боль в области талии при поворотах
Характерна тупая, ноющая боль, которая усиливается не только при поворотах туловища, но и при наклонах и на глубоком вдохе.


Люмбаго (прострел)
Для этого заболевания характерны внезапные и острые стреляющие боли в спине и пояснице. Они усиливаются при наклонах и поворотах туловища.


Боль в плече при подъеме руки
Чаще всего вызывается поражением надостной мышцы, основная функция которой – отводить плечо.
Причинами спазма могут быть: продолжительное ношение тяжестей, многократно повторяющиеся движения рукой вверх‑вниз (например, при покраске стен или мытье окон), артроз или остеохондроз.


Боль в плече при замахе
Возникает из‑за спазма большой круглой мышцы. Ее основные функции – опускание поднятой руки, поворот плеча вовнутрь.


Боль в плече, как при ушибе
Если рука не травмирована, но болит, как при ушибе, скорее всего, у вас спазмирована дельтовидная мышца. Она отвечает за подъем руки.


Боль в плече, возникающая при надевании одежды
Эта боль возникает в плече спереди, когда нужно продеть руку в рукав, застегнуть бюстгальтер или достать что‑нибудь из заднего кармана брюк (то есть в тех случаях, когда рука заводится за спину).


Боль и онемение руки
Связаны со спазмами лестничных мышц. Эти мышцы участвуют в наклонах головы (вперед и в сторону).
Причинами спазма могут быть переутомление мышц при переносе тяжестей, длительное неудобное положение шеи (при разговоре по телефону, чтении и просмотре телевизора лежа), продолжительный кашель, остеохондроз шейного отдела позвоночника.

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2019.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 06:00:02, 14.11.19
Время генерации: 0.279 сек. Запросов к БД: 3, к кэшу: 4