Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, которая стимулирует работу лимфатической системы, облегчает и ускоряет движение жидкости в организме. Благодаря улучшению лимфотока клетки и ткани организма освобождаются от токсинов.
Врачи, связанные с этой процедурой:
Описание процедуры
Лимфодренажный массаж основывается на знаниях о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. В ходе процедуры массажист движется строго по направлению движения лимфы, движение идет о нижней части тела к верхней. Благодаря такой технике жидкость плавно меняет скорость и направление движения. В ходе процедуры мастер применяет различные масла, которые способствуют выводу лишней жидкости из организма. Лимфодренажный массаж – довольно безболезненная процедура, включающая в себя поглаживания и надавливания. Движения массажиста плавные, деликатные, волнообразные, мягкие. Выполняется массаж неторопливо. К середине сеанса интенсивность движений усиливается. Курс лимфодренажного массажа состоит из 8-10 сеансов, определяется индивидуально исходя из проблемы пациента. Чаще всего сеансы проводятся через день. Лимфодренажный массаж проводится преимущественно на нижних конечностях и лице, именно здесь накапливается больше всего лишней жидкости и появляются отеки.
Подготовка к процедуре
Специальной подготовке к лимфодренажному массажу не требуется. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Не рекомендуется принимать алкоголь в течение всего курса массажа, ограничить количество жидкости, употребляемой на ночь. Лучше всего проводить сеансы в вечернее время. Перед процедурой нельзя принимать пищу за 2 часа. Непосредственно перед сеансом пациенту рекомендуется выпить определенное количество теплой воды. Желательно провести скрабирование тела.
Показания и противопоказания
Показания для лимфодренажного массажа:
- целлюлит;
- растяжки;
- отеки;
- коррекция фигуры;
- склонность к полноте;
- ожирение;
- послеоперационные рубцы;
- варикозное расширение вен;
- нарушение обмена веществ.
Противопоказания для лимфодренажного массажа:
- острые инфекционные заболевания;
- патологии лимфатической системы;
- онкология;
- дерматозы;
- проблемы с почками;
- тромбофлебит;
- беременность.
Результат
В результате лимфодренажного массажа улучшается отток лимфы и кровообращение. Из организма выводится лишняя жидкость, токсины, это приводит к улучшению обмена веществ, расщеплению жировой ткани, сжиганию большего количества калорий. В организме нормализуется кислородный и водный баланс. За счет активного притока крови регенерация кожи улучшается. Кожа становится более гладкой, подтянутой, уходят оттоки, уменьшаются объемы тела, проходит чувство тяжести в ногах. Кроме того, клиент получает удовольствие и расслабление. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от проблем со здоровьем, например, частых простудных и хронических заболеваний. Рекомендуется совмещать курс лимфодренажного массажа с правильным питанием и физическими упражнениями. Повторять курс массажа желательно каждые полгода.