· Заболевания · Лекарства · Народная медицина · Общие знания · Растения и травы · Медицинский словарь · Витамины · Справочник лекарственных средств ·

Мои закладки ( 0 )
Навигация

Основной справочник:


Заболевания

Общие знания

Народная медицина

Лекарства

Растения и травы

Мед. словарь

Витамины
Центр коррекции веса и фигуры BB clinic - Рыбинск Автор: Карпова Юлия
Дата: 21.01.2017 07:17
Текст отзыва:
В бибиклиник на ул красная площадь д 1 я пришла на бесплатную диагностику. То что у меня лишний вес это я и так знала, а вот разные подробности было интересно услышать.
читать все отзывы

Поиск по сайту:

  Яндекс.Поиск:

Книга: Питание и диета для будущих мам

Навигация: Начало     Оглавление     Поиск по книге     Другие книги   - 1

<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

Питание и диета для будущих мам

Ирина Викторовна Новикова

Рациональное питание очень важно для каждого человека, а для будущей матери – особенно. Как правильно питаться, чтобы сохранить красоту и здоровье на всем протяжении беременности? Какую диету выбрать, чтобы не навредитьмалышу?

Беременность является нормальным физиологическим процессом, во время которого в организме женщины происходят значительные изменения. Это обязывает будущую мать строго следить за своим питанием, которое должно способствовать сохранению ее здоровья и нормальному развитию плода.

Меню беременной женщины должно быть особенно тщательно подобрано, так как ее организм испытывает особую двойную физиологическую и психологическую нагрузку. Рекомендации по питанию при беременности касаются не только матери, но и плода.

Для развития плод получает из организма матери все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины. Мать в свою очередь получает их с пищей. Поэтому во время беременности пища должна быть разнообразной, содержащей нужное количество белков, жиров, углеводов и т. д. При беременности и лактации возникает повышенная потребность в витаминах.

Доказано, что недостаточное питание приводит к выкидышам, малому росту, ухудшает жизнеспособность плода и даже может привести к гибели ребенка во время родов. Поэтому следует подчеркнуть, что беременным женщинам противопоказана сама мысль о следовании каким-либо низкокалорийным диетам.

Плоду на каждом этапе своего развития требуется определенный состав питательных веществ. В 1-й половине беременности рацион женщины может существенно не отличаться от ее меню до беременности. Но питание должно быть полноценным и не содержать алкоголя.



<< Назад    ← + Ctrl + →     Вперед >>

автор: Ольга 
Отзыв полезен?
Да 2 / Нет 1
# 1
комментарий: Я думаю каждая будущая мама, хочет видеть своего малыша здоровым. Поэтому как написано в книге, нужно тщательно следить за тем, что вы едите. Так как малыш начнет употреблять пищу еще в утробе матери, и соответственно употребляя какие-либо аллергенные продукты, могут сказать на здоровье ребенка в дальнейшей его жизни. Поэтому позаботитесь о своем питании заранее.
ответить Дата комментария: 02.04.2013 13:08:30

Похожие страницы

Запостить в ЖЖ Отправить ссылку в Мой.Мир Поделиться ссылкой на Я.ру Добавить в Li.Ru Добавить в Twitter Добавить в Blogger Послать на Myspace Добавить в Facebook

Copyright © "Медицинский справочник" (Alexander D. Belyaev) 2008-2017.
Создание и продвижение сайта, размещение рекламы

Обновление статических данных: 00:14:25, 25.01.17
Время генерации: 3.470 сек. Запросов к БД: 6, к кэшу: 4