Исследование Высшей школы экономики (ВШЭ) подтвердило значительное влияние питания на продолжительность жизни.
Согласно данным, соблюдение рекомендаций Минздрава по потреблению 10 групп продуктов, включая хлеб, овощи, фрукты, мясо и другие, коррелирует с увеличением ожидаемой продолжительности жизни.
Интересно, что уменьшение отклонений от рекомендуемого потребления на одну группу продуктов может увеличить продолжительность жизни на 4 месяца у мужчин и на 2,3 месяца у женщин. Эти результаты подчеркивают важность сбалансированного питания для здоровья и долголетия.
Анализ показал, что в разных регионах России наблюдаются различия в соответствии с нормами питания. Например, потребление рыбы и морепродуктов может сильно варьироваться от региона к региону.
Важно отметить, что в 2021 году ни один регион не соблюдал полностью все рекомендуемые нормы. Омская область показала лучшие результаты в соблюдении норм питания. Эти данные подчеркивают значимость региональных особенностей в питании и его влияние на здоровье населения.
В заключение результаты исследования ВШЭ подчеркивают важность питания как ключевого фактора, влияющего на продолжительность жизни. Учитывая, что согласно прогнозам Росстата, ожидаемая продолжительность жизни в России к 2045 году составит 79,83 года, а для женщин — 83,24 года, эти данные могут послужить основой для разработки более эффективных стратегий общественного здравоохранения и питания. Таким образом, сбалансированное питание играет ключевую роль в продвижении здорового образа жизни и долголетия.
