Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам. Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно. Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови. Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания. Снять внезапно возникшее напряжение в пояснице можно в любой момент дома или в офисе таким образом: опираемся о стол, но не переносим всю тяжесть тела на руки, а стараемся прочувствовать напряжение позвоночника. То есть физически (и мысленно!) задействовать все точки заднесрединного меридиана. Постоять так 15 секунд.
Если сдавленность возникла в грудном отделе позвоночника, надо на руках «отжаться» от стола 10–12 раз, чтобы одновременно расшевелить все энергетические точки, которые в используют в китайской рефлексотерапии при боли в ребрах и грудном отделе позвоночника.
