Беременность — это еще не повод отказываться от вождения автомобиля.
Но учитывая, что автомобиль — все же источник повышенной опасности, будущей маме особенно важно внимательно отнестись к соблюдению мер предосторожности за рулем.
Далеко не все врачи с одобрением относятся к желанию будущих мам водить машину и советуют им, по возможности, передвигаться пешком. Но реалии нашей жизни таковы, что женщине, имеющей приличный водительский стаж, за рулем собственного автомобиля ездить намного комфортнее, чем в душном общественном транспорте, переполненном кашляющими и не всегда вежливыми пассажирами. Все-таки для беременной женщины очень важно сохранять душевное равновесие и совсем нежелательно контактировать с носителями воздушно-капельных инфекций, а тем более рисковать здоровьем в сомнительных по безопасности маршрутках. Вот почему водить личный автомобиль зачастую даже надежнее, но только при соблюдении ряда условий.
Будущая мама должна быть действительно опытным водителем
Вы должны чувствовать себя за рулем уверенно, быть, что называется, в своей тарелке. Это важно, во-первых, потому что в вашем положении любые стрессы нежелательны, а во-вторых, потому что во время беременности иногда снижается скорость реакции, внимание рассеивается, а отсутствие опыта может усугубить ситуацию.
Автомобиль должен быть полностью исправен
В этом, наверное, не сомневается ни одна будущая мама, но добраться до автосервиса и провести полную диагностику автомобиля не у всех «доходят руки».
И все-таки важно, чтобы ваша машина не заглохла где-нибудь на перекрестке или, чего доброго, на безлюдной трассе возле леса.
А потому вероятность подобных сюрпризов лучше заблаговременно минимизировать. Если на улице температура +30 °С и выше, а в машине нет кондиционера, поездку следует отложить во избежание серьезных осложнений.
Однако осторожнее надо быть и с использованием кондиционера, чтобы не простыть из-за переохлаждения.
В автомобиле должна быть аптечка, укомплектованная с учетом беременности
Стандартная автомобильная аптечка, безусловно, должна быть в любом случае в вашей машине.
Но кроме перевязочных средств и антисептиков почти все ее содержимое не может применяться во время беременности. Для вас важно, чтобы под рукой были антигистаминные, желудочные препараты, спазмолитические средства — естественно, рекомендованные к применению врачом.
Ближе к сроку родов, на всякий пожарный, возите с собой несколько стерильных пеленок, ножницы, бутылочку спирта, маленькую спринцовку. Это все может пригодиться в случае экстренных родов, но и вы, имея в виду их гипотетическую вероятность, постарайтесь не отъезжать далеко от населенных пунктов в последние два месяца беременности. И обязательно всегда берите с собой обменную карту, как только вам ее выдадут, и бутылку с водой.
Наклейка «Будущая мама за рулем» - на стекле автомобиляЭто, конечно, необязательно, но все же - очень желательно. Как известно, далеко не все участники дорожного движения привыкли вести себя корректно по отношению к другим. Такой опознавательный знак, возможно, остановит их в попытке вас резко «подрезать», или, будем надеяться, это заставит водителей обратить на вас внимание, предложить помощь или вызвать скорую, если вдруг вам станет нехорошо и вы вынуждены будете остановиться посреди дороги.
Обязательно пристегивайтесь
К сожалению, многие автолюбители пристегиваются, только завидев издали пост ГИБДД. Будущим мамам делать так категорически нельзя, хотя многие из них беспокоятся, что ремень «неправильно» надавит на животик.
Действительно, при резком торможении стационарный ремень безопасности может оказать на него сильное давление. Но если в аналогичной ситуации мамочка окажется не пристегнутой, ребенок подвергнется отнюдь не меньшему риску. Поэтому стоит приобрести специальный адаптер для беременных, который фиксирует ремень безопасности внизу живота. К счастью, сегодня выбор таких адаптеров чрезвычайно широк, как и ценовой диапазон на эти изделия, так что нет никаких оснований отказывать себе в покупке этого более чем полезного устройства.
Соблюдайте медицинские меры предосторожности
Отклоните водительское кресло немного назад, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Отрегулируйте его таким образом, чтобы вам было удобно, и при этом от живота до руля оставалось 10-15 см. Если вы испытываете напряжение в области поясницы, подложите под спину подушку или специальный валик.
Не позволяйте себе утомляться, находитесь в одной позе дольше, чем 30-40 минут: обязательно выходите размяться, если вам приходится предпринимать дальние поездки или вы долго простояли в пробке.
Если вы чувствуете, что в водительском кресле вам неудобно, живот мешает водить машину, вы испытываете неприятные ощущения внизу живота, находясь за рулем, или стали слишком рассеянной, — откажитесь от вождения.
Имейте в виду, специалисты настоятельно рекомендуют в последний месяц беременности как можно реже садиться за руль.
Когда не следует водить автомобиль при беременности:
- при угрозе прерывания беременности;
- при выраженном раннем токсикозе беременности;
- при тенденции к обморочным состояниям, слабости;
- при гипотонии (давление 90/60 и ниже) или повышенном артериальном давлении (130/80 и выше);
- при сильных отеках ног;
- при выраженной эмоциональной нестабильности;
- при начавшихся родовых схватках или если произошло излитие околоплодных вод.
