Найти ответ на вопрос можно ли пить кофе при беременности, достаточно долгое время стараются ученые и врачи. Многие из них все-таки пришли к выводу положительному. Они считают, что выпивание от одной до трех чашек любимого напитка в день абсолютно безвредно, а в некоторых случаях даже полезно.
В большей степени, конечно, это касается женщин, которые достаточно длительное время употребляли его по утрам, привыкли к напитку и не в состоянии проснутся без него и прожить день полноценно. У большинства таких кофеманок, если провести обширное обследование, вероятнее всего будет выявлена склонность к пониженному давлению (гипотония).
Можно ли пить кофе во время беременности
Обычно давление в течение дня может находиться в пределах нормы, а вот к утру может существенно снижаться, что отразится на самочувствии женщины. Иногда же пониженное давление может держаться в течение всего дня, в таких случаях организм способен более-менее адаптироваться к такому состоянию. Во всех подобных приведенным случаях отвечая на вопрос можно ли все-таки пить кофе в период беременности, смело можно говорить «да».
Еще одним не менее важным аргументом позволяющим давать положительный ответ на вопрос «можно ли не прекращать пить кофе во время беременности» является его способность поднимать употребляющим его людям настроение. А ведь достаточно большое число ученых уверенны в том, что такой напиток, так же как и шоколад имеет способность стимулировать выработку «гормона счастья» — эндорфина.
Зависимость от него иногда приравнивают даже к наркотической зависимости, поэтому любительницы кофе до определенной степени достаточно зависимы от искусственной стимуляции выработки эндорфина. Хотя такая зависимость, скорее всего, носит психологический характер, чем физический, но достаточно часто отказ от кофе в период беременности может стать одной из причин дополнительного стресса.
Таким образом, на вопрос могут ли пить кофе при своей беременности женщины зависимые от него лучше отвечать утвердительно. Но при этом обязательно не нарушать допустимые объемы одна-две, максимум три чашки в день.
Существует еще один очень интересный и возможно даже любимый аргумент тех, кто вопрос о питье кофе во время беременности считает не совсем уместным. Со 100-процентной точностью еще никто не смог доказать, что он каким-либо образом может навредить будущему ребенку.
Достаточно много ученых и очень часто пытаются привязывать вероятности выкидышей, случаи мертворождения, различные патологии скелетного развития плода с питьем кофе будучи беременными, но достоверных такому заявлению данных так и не получено по сегодняшний день. Хотя все-таки есть такие исследования, результаты которых доказали связь между употреблением этого напитка во время беременности и возможностью снижения веса плода.
Кофе на ранних сроках беременности
Отдельным вопросом является влияние кофе именно на ранних сроках беременности. Самым важным периодом, когда залаживаются у ребенка жизненно важные в организме системы, является первый триместр. На ранних сроках, а именно в первые три месяца, организм малыша еще очень мал, а масса невелика, поэтому у него практически нет шансов самостоятельно быстро выводить кофеин.
Это объясняет обострение негативного воздействия кофе на организм плода в эти сроки. Так же как и все другие продукты, и напитки, кофе в организм ребенка поступает через материнскую пуповину. Результатом становится тот факт, что малейшая доза кофеина способна вызвать ускорение сердцебиения крохи.
Мочегонный эффект, который он оказывает во второй половине беременности и помогает женщинам, страдающим пониженным артериальным давлением, избегать отеков, в первой половине беременности оказывает негативный эффект. Это можно объяснить тем, что выведение жидкости из организма беременной женщины ухудшает прилив к плаценте крови, тем самым снижая ее питание.
Это является причиной, почему все-таки женщинам лучше не пить черный чай и кофе на раннем сроке. Ведь вымывание кальция кофеином из материнского организма существенно усложняет формирование скелета плода. Именно в этот период желательно все же отказаться от употребления кофе или хотя бы свести его к минимуму. Можно, например, пить одну чашку с добавлением молока раз в три дня.
Смирится с таким ограничение для женщин, которые прежде выпивали несколько чашек в день очень сложно. Но большие дозы кофеина несовместимы с беременностью. Как уже упоминалось ранее, есть данные утверждающие, что в больших дозах кофе на ранних сроках при беременности способно спровоцировать ее прерывание.
Почему нельзя кофе
Из всего выше написанного можно выделить аргументы, позволяющие ответить, почему же кофе нельзя при беременности в целом и на ранних сроках в частности:
- Способность повышения артериального давления (не относится к мамам-гипнотичкам, ведь в их случае он полезен);
- Употребление кофе перед сном во время беременности может привести к проблемам со сном из-за его способности возбуждать нервную систему;
- Мочегонный эффект (вымывание кальция и рост риска обезвоживания);
- Недобор ребенком в весе до 200 грамм;
- Он способен повышать тонус матки увеличивая риск выкидыша и др.
Чем можно заменить
Перечисленные выше «страшилки» заставляют беременных женщин задуматься над вопросом, чем же лучше заметь кофе на этот период. В большинстве случаев женщины, находящиеся в интересном положении, предпочитают заменять кофе питьем корня цикория, различных морсов, овощных и фруктовых соков, компотов, а еще лучше чистой питьевой водой. Чай так же содержит много кофеина, поэтому не подойдет в качестве замены.
В случаях, когда отказаться от кофе просто невозможно, то к нему необходимо добавлять сливки и молоко, тем самым компенсируя вымытый кальций.
