Во время беременности женщина уделяет особое внимание не только питанию, уходу за телом и режиму дня, но и выбору комфортной одежды. Особенно это касается нижнего белья — ведь именно оно непосредственно контактирует с меняющимся телом.
И очень важно, чтобы белье для беременных было подобрано правильно. В этом случае оно будет выполнять не только свои основные функции, но еще и поможет предупредить возможные проблемы, связанные с изменением фигуры.
Общие советы и рекомендации
Одно из главных правил, на которые нужно обратить внимание при выборе белья — это удобство. Белье для беременных не должно быть тесным, сковывать движений и причинять дискомфорт. Второе правило — это безопасность. Белье должно свободно пропускать воздух и способствовать кожному дыханию и потоотделению. И здесь главную роль играет ткань.
Лучше всего, если белье будет из «дышащего» материала — например, хлопка или льна. Также неплоха микрофибра, которая способна сохранять температурный режим кожи, а за счет эластичности она отлично поддерживает фигуру.
Необходимо отказаться от изделий, полностью изготовленных из синтетических тканей. Они могут вызывать зуд, раздражение, аллергии. Поэтому при покупке белья обратите внимание, чтобы внутри изделия, в местах непосредственных контактов с кожей, обязательно имелись подкладки из натуральных тканей.
Бюстгальтер
О покупке нового бюстгальтера женщины в положении обычно задумываются во втором триместре беременности. Организм перестраивается, готовясь к заботе о будущем малыше.
Изменяется и грудь — она начинает постепенно увеличиваться в размерах, становится более чувствительной. Ей необходима поддержка, которую может обеспечить специальный бюстгальтер, разработанный для беременных женщин. Такие модели хорошо поддерживают грудь, помогают сохранить оптимальное кровоснабжение и избежать растяжек, а также снимают излишнюю нагрузку со спины и плеч.
Как выбрать?
• Бюстгальтер должен иметь широкие, мягкие и эластичные бретели. Помните, чем больше грудь, тем большую степень поддержки должен иметь бюстгальтер.
• Желательно, чтобы модели обладали большим числом застежек для регулирования объема и сохранения здорового положения железы.
Бюстгальтер должен быть без косточек. Поскольку изделия на косточках иногда сильно сдавливают грудь, мешают свободно дышать. Однако тем дамам, которым трудно отказаться от привычного белья, можно посоветовать обратить внимание на модели с силиконовыми косточками.
Они максимально имитируют привычные формы. Также существуют бюстгальтеры с косточками, которые сконструированы специально для кормящих мам. Они тоже считаются комфортными и безопасными.
• Существует ошибочное мнение, что для того, чтобы белье хорошо поддерживало, оно должно быть тесным. На самом деле, все, что необходимо — это правильно подобранные форма и размер.
• Чашечки должны быть мягкими, удобными и иметь подкладку из натурального материала. Можно также приобрести вкладыши в бюстгальтер, которые в будущем помогут в деле гигиены кормящей матери. Такие вкладыши задерживают вытекающее молоко, превращая его в гель, и бывают одноразовыми и многоразовыми.
Трусики
Белье для беременных — это еще и специальные трусики. Благодаря крою они мягко очерчивают нижнюю часть живота, не оказывая никакого давления на нее. Трусики для беременных представлены в двух моделях.
Первая модель — трусики с резинкой, которая располагается под животом, что позволяет избежать ненужного давления. У второго вида трусиков для беременных передняя часть полностью закрывает живот. Такое белье оказывает поддержку для мышц живота, помогая им справляться с нагрузкой.
Как выбрать?
• Трусики для беременных не должны сдавливать и перетягивать живот. У моделей с высоким поясом желательно наличие на талии и на боках эластичных вставок — это позволяет избежать давления.
• Лучше всего выбирать модели из хлопка, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. В холодное время года ткань должна быть плотнее, а модель — более закрытая, например, трусики в виде шортиков.
• Не рекомендуется использовать модели-стринги, так как они могут стать причиной нежелательной инфекции.
• Вместо специальных трусиков для беременных можно приобрести обычные. В этом случае необходимо остановить свой выбор на свободных хлопковых моделях с низким поясом.
Бандаж
Бандаж предназначен для поддержки растущего живота. Также он помогает снять нагрузку с позвоночника женщины и предотвратить появление растяжек. Изделие представляет собой широкую эластичную ленту, которая благодаря определенной конструкции растягивается именно в тех местах, в которых нужно. Бандаж может быть выполнен как в виде пояса, так и в виде трусиков.
Однако специалисты считают, что лучше отдавать предпочтение раздельным моделям. Бандаж-пояс удобнее регулировать, подбирая необходимый поддерживающий эффект и охват. Кроме того, его можно стирать реже, чем трусики, а значит, изделие будет меньше растягиваться и дольше прослужит.
Как выбрать?
• Подбирая бандаж на ранних сроках, учитывайте, что живот будет расти, поэтому изделие должно растягиваться и не сдавливать живот.
Самые удобные — модели с различной шириной ленты. Узкая лента спереди поддерживает живот, а широкая сзади — поясницу. Они фиксируются с помощью липучек, а также могут обладать специальными косточками, кармашками и клапанами для идеального «подгона» изделия под себя.
• При покупке бандажа нужно его примерить.
Если вы почувствовали, что ходить стало значительно легче и нагрузка на позвоночник уменьшилась, значит, изделие вам подходит.
• Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы бандаж давил на живот!
• Фиксировать бандаж на животе необходимо в положении лежа. Чтобы избежать сильного давления, проверьте натяжение, вставив ладонь под бандаж. Ладонь должна свободно помещаться под лентой.
• Несмотря на то, что бандаж считается полезным изделием и значительно облетает жизнь беременной женщины, перед приобретением и ношением стоит проконсультироваться с врачом. Поскольку только врач может определить наличие противопоказаний.
Например, не рекомендуется ношение бандажа при некоторых разновидностях швов после кесарева сечения, недугах почек, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также если плод не принял правильного предлежания до 30-й недели.
