Интимная гигиена — вопрос довольно деликатный.
Настолько деликатный, что некоторые даже стесняются поинтересоваться особенностями ухода за интимной зоной вовремя беременности у своего гинеколога.
И совершенно зря.
Любая взрослая женщина наверняка уверена, что совершенно точно знает, как следует ухаживать за интимной зоной. И скорее всего так оно и есть. Только вот ожидание малыша вносит некоторые коррективы в привычные процедуры.
Все в норме
Небольшое количество выделений из влагалища — это норма. Дело в том, что во влагалище присутствует содержимое беловатого цвета с кислой реакцией, возникающей из-за наличия в нем молочной кислоты. Кислая среда препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов.
Во время беременности будущая мама начинает замечать, что количество выделений увеличивается.
Кроме того, они становятся более густыми, а значение рН сдвигается в сторону увеличения кислотности. Благодаря этим изменениям организм будущей мамы теперь лучше противостоит различным инфекциям половой сферы.
Но есть и обратная сторона медали: во влагалищном содержимом прекрасно себя чувствуют дрожжевые грибы Candida albicans, которые при ненадлежащем уходе начинают активно размножаться.
И если до беременности из-за недостатков гигиены могла пострадать только женщина, то во время вынашивания инфекции угрожают и малышу. Все эти факторы делают вопрос интимной гигиены очень актуальным.
Все средства хороши?
Мыло — вот что первое приходит на ум, когда мы говорим о гигиене. Однако в вопросах интимных выбор нужно делать с осторожностью. Ведь помимо явных достоинств обычное мыло имеет и ряд недостатков.
Прежде всего нужно понимать, откуда берутся моющие свойства мыла. Способность удалять загрязнения обусловлена его эмульгирующими свойствами (эмульгаторы — это вещества, обеспечивающие создание эмульсий из несмешивающихся жидкостей). Не углубляясь в химию, можно сказать, что благодаря им образуется пена, которая, в свою очередь, обволакивает жировые загрязнения, не растворяющиеся в воде. Затем вместе с пеной грязь смывается водой. Но вместе с ней мыло (имеющее щелочной состав) растворяет и удаляет кожное сало, из-за чего вы можете испытывать ощущение сухости и стянутости кожи.
В отличие от мыла, специальные средства для интимной гигиены поддерживают кислую среду кожи, сохраняя ее влажность.
Кроме того, производители таких средств не добавляют в них отдушки и ароматизаторы, способные спровоцировать аллергическую реакцию в нежной интимной зоне.
Иногда будущие мамы сталкиваются с советом использовать детскую косметику: она и гипоаллергенна, и если уж ее создают специально для малышей, то и беременным она не повредит. Возможно, вреда она действительно не нанесет, но и пользы от нее не будет.
Ведь детская кожа очень отличается от кожи взрослого человека. У малышей барьерная функция кожи слабее, у них меньше липидов, чем у взрослых. В большинстве случаев детские средства слишком насыщенные и поэтому не подходят взрослым.
По всем правилам
Каким бы замечательным ни было выбранное вами средство, нельзя полагаться только на него.
Существуют простые правила, которые важно соблюдать.
Подмываться следует вымытыми предварительно руками.
Пользуйтесь для подмывания только проточной водой, направляя струю душа или из крана на интимную область.
Следите за температурой воды во время процедуры: она должна быть теплой, так как холодная вода может спровоцировать воспалительные заболевания.
Без специального назначения врача не следует спринцеваться, направляя струю воды внутрь влагалища.
С аккуратностью используйте ежедневные гигиенические прокладки: если их ношение вызывает дискомфорт, откажитесь от них.
Откажитесь от использования интимного дезодоранта, особенно если раньше вы им не пользовались: он может спровоцировать аллергию.
Не злоупотребляйте влажными салфетками для интимной гигиены: ими стоит пользоваться только в случае, если у вас нет возможности принять душ.
Рекомендации специалиста
Гигиенические процедуры рекомендуется осуществлять дважды в день: для этих целей используйте мягкое бесщелочное средство с пониженным рН. Также можно в гигиенических целях использовать влажное полотенце, на которое наносится очищающее средство.
Излишки влаги лучше удалять промокающими движениями (не вытирая и не растирая чувствительную зону). Регулярно меняйте как влажные полотенца для мытья, так и сухие, которыми вы обычно вытираетесь. Стирайте их при температуре не менее 60°.
Используйте туалетную бумагу при каждом посещении туалета, остатки выделений удаляйте движениями спереди назад.
Носите удобное и хорошо сидящее хлопковое белье, меняйте его ежедневно и стирайте при температуре также не менее 60°.
Прокладки должны использоваться только тогда, когда вы наблюдаете регулярные выделения.
В этом случае вы должны проконсультироваться с гинекологом и пройти обследование на предмет инфекций.
При депиляции используйте одноразовую бритву или каждый раз дезинфицируйте многоразовый станок. После процедуры обязательно используйте средства для интимной гигиены с уровнем рН, отрегулированным в соответствии с физиологической кислотностью кожного покрова, чтобы поддерживать баланс естественной микрофлоры (в интимной зоне у женщин этот показатель рН=3.8).
