Известие о наступившей беременности — это большая радость. Но забот теперь прибавится, вам необходимо выносить здорового ребенка и остаться здоровой самой.
Одна из главных проблем, которая встает перед будущими мамами, — проблема сохранения зрения. Ведь в эпоху компьютерного бума редкая счастливица сможет похвастаться «единицей», да и существует риск появления нарушений.
Лучше всего обратиться к офтальмологу до наступления беременности. Если же вы уже ждете ребенка, с посещением этого специалиста стоит поторопиться. При беременности меняется гормональный фон, возрастает физическая нагрузка, при родах возникает большое напряжение — все это может повлиять на ваше зрение. Иногда именно состояние глаз является причиной проведения кесарева сечения. Чтобы сохранить в порядке зрение при беременности, во время и после родов, женщине очень важно обследоваться у врача.
Во время беременности посетить офтальмолога нужно как минимум трижды. А если проблема серьезная, то наблюдаться лучше раз в месяц.
Благодаря профилактическим процедурам многие возможные осложнения можно предотвратить. Врач посоветует, как часто именно в вашем случае следует приходить к нему на проверку зрения, и, если это необходимо, даст рекомендации о ходе родов.
Лучше не рисковать
Риск ухудшения или потери зрения во время родов чаще всего связан с состоянием сетчатки глаза. Выявить, в каком состоянии она находится, можно во время диагностики.
Что такое сетчатка? Это ткань, покрывающая внутреннюю заднюю часть глазного яблока. Она отвечает за восприятие изображения, его преобразование и передачу информации в зрительные отделы мозга.
При средней или высокой степени близорукости желательно знать не только количество собственных диоптрий, но и состояние сетчатки. Обычно близорукость сопровождается увеличением размера глазного яблока, это приводит к растяжению сетчатки. И чем сильнее степень близорукости, тем больше увеличено глазное яблоко и выше вероятность проблем.
В группу риска появления дистрофических очагов на сетчатке входят также люди, страдающие сахарным диабетом, нарушениями мозгового кровообращения, остеохондрозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Если на сетчатке существуют дистрофические очаги, их необходимо обязательно укрепить. При отсутствии лечения эти очаги могут вызвать отслойку сетчатки, которая требует немедленной операции, иначе человек может потерять зрение окончательно. Симптомы возникновения отслойки: искажение контуров предметов, появление пятна перед глазами, появление перед глазами «занавески».
Отслойка сетчатки зачастую возникает при физических нагрузках, а при родах, проходящих естественным путем, они неизбежны. На последних неделях беременности, когда малыш резко прибавляет в весе, тоже могут возникать проблемы с сетчаткой. Именно поэтому женщинам, попавшим в группу риска, обследование просто необходимо.А был ли минус?
Если вы обратились к врачу с жалобами на глаза, доктор должен определить, действительно ли зрение при беременности у вас ухудшается. Во время беременности женщины становятся излишне впечатлительными. Часто им кажется, что зрение снижается.
Бывает и так, что у беременной женщины развивается ложная близорукость, это когда острота зрения снижается по причине перенапряжения внутриглазной (цилиарной) мышцы.
Такое состояние может «добавить» лишние диоптрии, если уже была близорукость. В этом случае очень полезна гимнастика и аппаратное терапевтическое лечение, снимающее мышечный спазм. Индивидуальный комплекс врач назначит после изучения результатов обследования.
Поэтому не пытайтесь сами «назначить» себе более сильные очки. Они ухудшат только самочувствие: при ношении очков с большими диоптриями, чем это действительно необходимо, появляются головные боли, тошнота, головокружение. Однако эти симптомы часто путают с проявлениями токсикоза и продолжают пользоваться неправильно подобранными очками.
Беременные часто жалуются на появление «мушек» перед глазами. При проблемах с сосудами это обычное явление, но и проблемы с сетчаткой дают о себе знать таким образом. Поэтому доктору необходимо подробно рассказать о любых неприятных ощущениях в области глаз.
Безопасные роды
Если врач обнаружил проблемы, но большой опасности для ваших глаз не видит в естественных родах, постарайтесь найти клинику, где имеют большой опыт родовспоможения с патологией органа зрения. Важно заранее научиться правильно тужиться, чтобы полностью исключить перенапряжение во время родов. Если у женщины слабая сетчатка, перед родами проводят лазерную коагуляцию, которая предотвращает отслойку сетчатки. Это бесконтактный и безболезненный современный метод, который спас зрение миллионам будущих мам.
Основная цель лечения — укрепление, в случае отслойки — ограничение разрыва сетчатки. Лазер — это уникальный инструмент, который обладает высокой точностью, используется для сращений между сетчатой и оболочкой глаза. Проведенное вовремя укрепление сетчатки позволяет предотвратить отслойку и сохранить хорошее зрение. Бывает, что для перестраховки женщинам с плохим зрением врачи рекомендуют сделать операцию кесарева сечения.
Но в действительности она необходима далеко не всем обладательницам очков или контактных линз.
Окончательное решение о ходе родов всегда принимает акушер, который лишь учитывает пожелания других специалистов.
«Бегущая строка» (аппарат «Ручеек») используется для снятия напряжения с внутриглазной мышцы, а также лечения и стабилизации близорукости. Во время такой тренировки пациент смотрит по очереди правым и левым глазом на буквы и предметы, которые появляются на разном расстоянии.
Вакуумный массаж обеспечивает увеличение кровообращения, что приводит к улучшению работы внутриглазной мышцы. Нужный эффект достигается благодаря перепаду давления в очках — «мини-барокамерах».
Комплекс «Амблиокор» применяется как эффективное средство лечения спазма внутриглазной мышцы, лечения близорукости, дальнозоркости. В основе действия данного прибора лежит метод видеокомпьютерного аутотренинга.
Эти и другие приборы могут быть использованы врачом при составлении вашей индивидуальной программы терапевтического лечения или профилактики.
Глазная диета
Вне зависимости от того, обнаружил офтальмолог при диагностике какие-то отклонения от нормы или нет, будущим мамам очень важно правильно питаться. Итак, чтобы глаза ни в чем не нуждались, в рационе питания должны присутствовать продукты с большим содержанием витаминов А, группы В (В1, В2, и В12) и С.
Недостаток витамина А приводит к нарушению ночного видения («куриной слепоте»). Витамином А очень богаты печень трески и мясо, желток яйца, сливки, рыбий жир, сыр. Наш организм может и сам вырабатывать витамин А из провитамина А-каротина. Данное вещество содержится в сладком перце, облепихе, шиповнике, луке, петрушке, щавеле, сыром шпинате и салате.
Витамин B1 (тиамин) отвечает за поддержание в норме нервной системы. При его недостатке стресс испытывают, в том числе, и мышцы глаза. В: содержится в мясе, почках, ячмене, пшеничных ростках, соевых бобах, картофеле и других овощах.
В2 (рибофлавин) влияет на все виды обмена, в том числе в роговице. Недостаток В2 приводит к нарушению ночного видения и разрывам мелких сосудов глаза. В2 богаты дрожжи, зародыши зерен пшеницы, молоко, творог, яйца, мясо, орехи.
В отличие от всех других витаминов группы В, витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения. Он оказывает влияние на кроветворение и воздействует на нервную систему. На его недостаток указывают тусклые и слезящиеся глаза. Главный источник — желток яиц, молоко, сыр, мясо, печень, рыба. Усвоению В12 хорошо помогает свекла.
Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за окислительно-восстановительные процессы, поддерживает проницаемость капилляров в норме. Недостаток витамина приводит к снижению тонуса мышц глаза и ослаблению зрения. Богаты этим витамином плоды шиповника, апельсины, щавель, морковь, помидоры и свежая белокочанная капуста.
Нужно помнить, что при тепловой обработке витамин С почти полностью разрушается.
При проблемах со зрением при беременности особенно полезны фруктовые соки, богатые витаминами А и С. В качестве биодобавок можно использовать специальные препараты, содержащие экстракт черники.
