Прыщи. Сколько же людей озабочено этой проблемой…
Они способны испортить жизнь юношам и девушкам. Порой их количество настолько велико, что делать вид, будто все в порядке не получится даже у самого эмоционально устойчивого человека. Да, собственно и не нужно делать вид, нужно избавляться. Пока их число не стало увеличиваться в геометрической прогрессии. Только сразу оговоримся — не стоит пытаться избавиться от прыщей в домашних условиях, если это тяжелая форма угревой сыпи (акне). С такой проблемой нужно обращаться к врачу.
Какова же причина появления прыщей?
Во время полового созревания организм усиленно вырабатывает половые гормоны. Что приводит к повышенной активности сальных желез. Такая повышенная активность может привести к закупорке пор. Образовавшаяся пробка (комедон) препятствует выходу непрерывно вырабатывающегося кожного сала. Как результат — развитие бактерий в волосяной луковице и начало воспалительного процесса. Но наш организм устроен так, что при возникновении воспаления в борьбу вступают лейкоциты. Уничтожая бактерии, они и сами погибают. Вот эти самые мертвые лейкоциты и есть гной, образующийся в месте воспаления.
Но бывает, что проблема кожи спрятана значительно глубже, нежели простое воспаление. Например, в кишечнике. Так что лечение угрей должно начаться с коррекции своего пищевого рациона, в противном случае эффект может быть очень недолгим. И не потому, что вы избрали не тот метод, а потому что не подошли к проблеме ответственно.
Что может вызвать дисбаланс в кишечнике? Чрезмерное употребление сладкого и жирного. Черный чай и кофе лучше временно заменить на зеленый чай и свежевыжатые соки. Особенно полезен сок овощной. Вообще, для нормального функционирования организму необходима клетчатка. Ее очень много в свежих овощах и кашах. Но не стоит при этом и о мясе забывать… И, конечно же, кисломолочные продукты. Это может быть кефир, бифидок или ряженка — что больше по вкусу.
