Наружные половые органы женщины очень нежные и легко подвержены различным бактериям. Правильный интимный уход избавит не только от неприятного запаха, но и поможет избежать многих болезней половых органов.
Во влагалище здоровой женщины всегда кислая среда, которая состоит на 90 % из лактобактерий. Эти бактерии, в свою очередь, выделяют молочную кислоту, которая защищает микрофлору от различных микроорганизмов. При неправильном уходе число лактобактерий уменьшается, и половые органы становятся подвержены бактериальным заболеваниям. Помимо неправильного ухода за половыми органами, микрофлора влагалища может нарушиться из-за таких факторов: Купание в реках, озерах, бассейнах с большим содержанием хлора в воде без последующего подмывания органов. Отказ от приема душа после пробежек, фитнеса и прочих нагрузок на тело. Использование тесного и синтетического нижнего белья. Регулярное использование ежедневных прокладок. Сахарный диабет. Климакс.
Мужчины должны уделять этому вопросу столько же времени, сколько бритью или умыванию по утрам. Однако так поступают далеко не все. Многие считают, что интимная гигиена мужчин может быть нерегулярной или вовсе отсутствовать. Это ошибочное мнение. Бактерии, которые скапливаются на кожном покрове и в складках, способны вызвать серьезные заболевания. Микроорганизмы снаружи могут попасть внутрь органа, тем самым образуя инфекции и воспаления. Несколько минут по утрам и вечерам, которые мужчина потратит на уход за своей интимной частью, обеспечат ему здоровье и долгую «мужскую силу».
Правила интимной гигиены для женщин: Ни в коем случае не использовать обычное или хозяйственное мыло для ухода за деликатными участками тела, так как оно нарушает кислотно-щелочной баланс микрофлоры влагалища. Необходимо использовать специальное жидкое мыло, предназначенное именно для интимной гигиены. Его стоит приобретать в аптеках. При покупке можно почитать отзывы о средствах для интимной гигиены в специальных брошюрах, прилагаемых к данному товару. Гигиена должна проводиться не менее двух раз в сутки.
После мытья нельзя грубо вытирать полотенцем нежную кожу половых органов, чтобы не травмировать ее. Идеально подойдет мягкое полотенце, которым необходимо аккуратно промокнуть вымытые места. Полотенце всегда должно быть чистым, и пользоваться им должен только один человек. Не стоит регулярно использовать ежедневные прокладки, так как в них могут скапливаться вредные микроорганизмы. Нельзя обмывать влагалище изнутри, только если это не посоветовал вам ваш гинеколог. Такие действия могут нарушить микрофлору и уменьшить количество лактобактерий внутри. Вода для подмывания всегда должна быть теплой.
Правила для мужчин: Интимная гигиена мужчин должна проводиться не реже 2 раз в день. Обмывать половые органы лучше слегка прохладной водой. Перегрев в паховой области для мужчин чреват пагубными последствиями. Нельзя долго лежать в горячей ванне. Половые органы необходимо мыть только руками.
Нельзя использовать мочалки или губки, чтобы не травмировать и не поцарапать кожные покровы. Для мытья лучше всего использовать специальный гель или жидкое мыло для интимной гигиены. После водных процедур половые органы должны быть тщательно вытерты и высушены при помощи мягкого полотенца. Так же, как и для женщин, полотенце всегда должно быть чистым и принадлежать одному хозяину. Все эти несложные меры помогут поддержать половые органы в постоянной чистоте и предупредят различные болезни.
Врачи не рекомендуют использовать гель для душа или мыло для рук в качестве ухода за интимными местами. Эти средства сильно высушивают кожу, нарушают микрофлору и могут вызвать зуд или раздражение. Для ежедневной гигиены хорошо подходят специальные средства, купленные в аптеках или в специализированных магазинах.
В обычных супермаркетах тоже продают различные жидкие гели для интимной гигиены, но их пугающий состав и качество оставляют желать лучшего. Гинекологи советуют внимательно изучать этикетку и состав средства. Многие гели содержат слишком много ароматизаторов и добавок, которые могут вызвать аллергические реакции. Для ежедневного ухода подойдут средства, содержащие лактобактерии, экстракт ромашки, чайного дерева, лаванды или календулы. Они помогут снять воспаление, зуд, предотвратят появление грибка или нарушение микрофлоры.
