Как бороться с прыщами перед месячными. Месячным отводится важная, едва ли не определяющая роль в женском здоровье. Ведь от них зависит физическое и психологическое состояние женщины в целом, работа репродуктивной системы, менструация также влияет на состояние кожи.
К сожалению, у многих девушек и женщин перед месячными на лице появляются неприятные прыщи. У кого-то чуть раньше, у некоторых позже, но, как правило, 80 процентов женщин, независимо от возраста, каждый месяц испытывают дискомфорт из-за предменструальных высыпаний. Обычно прыщи появляются где-то за неделю до месячных, и они могут образовываться не только на лице, но и на спине, груди, плечах. На лице, особенно на лбу и на подбородке, перед месячными возникают прыщи чаще всего.
Так почему перед месячными появляются прыщи и как с ними бороться?
Давайте попробуем это выяснить. Дело в том, что во время месячного цикла одна фаза сменяет другую, и количество гормонов то уменьшается, то увеличивается. Примерно к середине цикла половая система женщины образует большее количество андрогенов, они-то и влияют на работу сальных желез и, как следствие, на появление прыщей перед месячными. Однако есть и другие причины появления этих прыщей. Например,
Заболевания эндокринной системы;
Нарушение в работе сальных желез;
Стрессы и нервные расстройства;
Нарушенный обмен веществ и заболевания кишечника;
Некачественные косметические средства;
Время года (летом кожа из-за жары и высокой влажности более подвержена образованию прыщей);
Переходный возраст и самостоятельное выдавливание прыщиков.
Так как же бороться с прыщами перед месячными? Этот вопрос можно разбить на две составляющие.
1.Что делать, если прыщи уже возникли?
Можно применить салициловую кислоту, она поможет улучшить состояние вашей кожи, убивает бактерии и очищает кожу.
Очень полезно наносить маски из глины, однако делать это лучше до появления предменструальных прыщей, чтобы их предотвратить. Делайте ее около 1 раза в неделю, и вы в скором времени почувствуйте эффект от ее применения.
Старайтесь не наносить на лицо слишком много косметики в такой период, особенно стоит избегать жирных тональных кремов, они сильно забивают поры. Воспользуйтесь лучше легкой пудрой. Полезно также очищать кожу с помощью скрабов и специальных кремов, чтобы убрать ороговевший слой кожи.
Не выдавливайте прыщи, это лишь ускорит образование новых, а лучше немного помажьте йодом, прыщи тогда пройдут быстрее.
2. Прыщи еще не появились.
У вас есть хорошая возможность предотвратить их появление. Займитесь своим здоровьем!
Придерживайтесь принципам правильного питания: кушайте полезные продукты, больше фруктов и овощей. Сократите употребление сладостей, жирной и соленой пищи, замените все это йогуртами, творогом, кефиром и другими кисломолочными продуктами. Они принесут вашему организму намного больше пользы.
Употребляйте дополнительно витамины и минералы, в предменструальный период и особенно во время месячных женский организм особенно в них нуждается.
Постарайтесь не подвергаться стрессам и поменьше нервничать.
А если Вас беспокоит прыщик на губе, рекомендуем прочитать нашу статью: Как избавиться от прыща на губе.
Надеемся, наши советы помогут вам предотвратить появление прыщей перед месячными, а если уже они появились, то теперь вы знаете, как с ними бороться.
