Обследование женщин, страдающих бесплодием, наглядно демонстрирует связь между репродуктивными возможностями организма и образом питания. Довольно часто невозможность зачать ребенка связана с перенесенными заболеваниями, вредными условиями труда, травмами, из-за чего женщины нуждаются в продолжительном лечении. Но нередко со здоровьем у пары все в порядке, а долгожданная беременность все никак не наступает. В чем причина?
Оказывается, поклонницы модных диет и разного рода методов очистки организма представляют собой группу риска по бесплодию. Одни представительницы прекрасного пола в своем стремлении похудеть перестают употреблять сахар и соль, другие отказываются от мяса, третьи переходят на сыроедение, четвертые голодают днями напролет.
Согласитесь, что подобный подход приводит к разбалансировке рациона и становится причиной стресса для организма. Это прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем, болезням почек, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.
Поиски причины бесплодия следует начинать с пересмотра своего ежедневного рациона. Даже когда истинная причина будет установлена специалистами, лечение должно проходить на фоне лечебного питания. Перечень продуктов, способствующих зачатию и полезных будущей матери и плоду:
мясо нежирных сортов и птица;
цитрусовые – источник витамина С;
морепродукты и рыба жирных сортов в небольшом количестве, несколько раз в неделю;
орехи и миндаль;
коричневый рис;
пророщенная пшеница;
отрубной хлеб;
бобовые.
Планируя беременность, следует исключить из рациона спиртные напитки, натуральный кофе и чай, заменив их фруктовыми соками, морсами, травяными настоями и отварами.
Важно обеспечить поступление в организм витамина Е в достаточном количестве. Для этого необходимо употреблять в пищу яйца, печень, семечки подсолнечника, нерафинированное подсолнечное масло, горошек, зеленый лук.
Не менее важным является комплекс жизненно важных микро- и макроэлементов: железа, хрома, йода, калия, цинка и т.д. Все они присутствуют в морской капусте – полезном продукте, который можно приобрести в любом супермаркете. Специалисты рекомендуют непременно включать ее в рацион питания при бесплодии.
Несколько слов о мужчинах как непременных участниках процесса зачатия ребенка. Для того, чтобы сперма была полноценной и вырабатывалась в нужном количестве, нужно питаться регулярно и полноценно. И непременно сдабривать пищу специями: кориандром, перцем, гвоздикой, имбирем.
Весьма логичен и тот момент, что при проведении работ в срочном порядке оплата за них увеличивается, причем переплата может достигать 50% от стоимости заказа. Поэтому лучше заказывать данную услугу заблаговременно, в таком случае сделка будет более выгодной для заказчика.
Не стоит гнаться за дешевизной асфальта, ведь тогда срок службы покрытия может оказаться ниже номинального значения, что не слишком хорошо. Лучше заплатить немного дороже, и не иметь необходимости через год снова озадачиваться проблемой асфальтирования. В таком случае решение будет признано разумным и окажется правильным и выгодным как для заказчика, так и для исполнителей дорожных работ, что само по себе немаловажно. Таким образом, правильный выбор гарантирует отсутствие лишних переплат.
