Климакс — это особый период в жизни женщины, который начинается примерно в 45-50 лет (иногда раньше). Для данного периода характерно постепенное прекращение менструации, а также угасание деятельности матки и яичников
Условно в климаксе различают три фазы:
пременопауза (период, который длится от начала снижения функции яичников до менопаузы);
перименопауза (включает период пре- и постменопаузы);
постменопауза (период, который наступает после менопаузы и длится до старости).
Другими словами, во время климакса женщина из репродуктивного переходит в непродуктивный период (теряет способность к зачатию и рождению ребенка).
Основные симптомы климакса у женщин
Данные симптомы может выявить врач после измерения уровня гонадотропинов в крови (мочи) пациентки. Если уровень данных гормонов высокий, это значит, что гипофиз продуцирует их, чтобы дополнительно стимулировать яичники, что свидетельствует о постепенном угасании их функций. Также для периода климакса характерно резкое снижение уровня эстрогенов, что может быть симптомом приближения менопаузы.
В период климакса могут наблюдаться следующие симптомы:
наличие “приливов”;
расстройства сна (бессонница или, наоборот, повышенная сонливость);
усиление потоотделения;
увеличение веса;
головные боли, головокружение;
одышка;
чувство онемения в пальцах;
учащение сердцебиения;
раздражительность;
депрессия;
снижение сексуального влечения;
остеопороз.
Резкие гормональные колебания в крови во время климакса отражаются на эмоциональном состоянии женщины. Очень часто у женщины на фоне физического и психологического дискомфорта появляются множество комплексов, которые могут по прошествии времени перейти в серьезные психологические проблемы.
Самый большой дискомфорт при климаксе у женщин вызывают “приливы”, которые могут случаться и в дневное, и в ночное время суток. Поэтому, чтобы снизить их возникновение и интенсивность проявления до минимума, необходимо придерживаться следующих правил:
отказаться от употребления горячих напитков (в частности, содержащих кофеин);
не употреблять слишком горячую пищу;
избегать стрессовых ситуаций;
носить одежду из натуральных материалов, исключив синтетические ткани.
У некоторых женщин “приливы” возникают один раз в неделю, и уровень дискомфорта от них минимальный, а у других могут повторяться до 30 раз в сутки, что является очень мучительным для женщины. В том случае если течение климакса тяжелое, женщине следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.
Лечение
Наиболее эффективным лечением климакса является заместительная гормональная терапия, подразумевающая периодический прием в течение определенного периода времени синтетических аналогов эстрогена. Данная терапия поможет женщине избавиться от многих негативных проявлений климактерического периода. Она помогает снизить симптомы проявления приливов, избавит от бессонницы и других неприятных симптомов климакса. Минусом данной гормонотерапии является наличие противопоказаний к ее применению (в частности, склонность к сердечнососудистым заболеваниям).
В любом случае заместительную гормональную терапию должен назначить и контролировать врач, иначе женщина может добиться абсолютно противоположного эффекта. Помимо данной терапии необходимо также постараться придерживаться четкого распорядка дня, чаще гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать, спать минимум 8 часов в сутки, сбалансировано питаться (свежие фрукты, овощи, растительные жиры, витамины, кисломолочные продукты, соя).
