ПЛЮСЫ
• Ровная «фарфоровая» кожа
• Поры практически не видны
• Отсутствует жирный блеск
МИНУСЫ
• Низкая эластичность
• Ранее появление мелких морщин
• Возможно частое шелушение из-за пониженной выработки кожного сала и неправильного ухода
• Ощущение стянутости
ОШИБКИ
• Злоупотребление пилингами и скрабами
• Применение агрессивных очищающих средств
• Использование спиртосодержащих тоников
• Отсутствие регулярного увлажнения
РЕШЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Главный совет: обратите внимание на многообразие растительных масел! Сухая кожа и масла буквально созданы друг для друга. Масла схожи по составу с кожным салом. Они помогают активным веществам быстрее и глубже проникать в эпидермис. Также они содержат полиненасыщенные кислоты Omega-3, Omega-6, Omega-9, множество витаминов и микроэлементов. Ежедневно добавляйте в салаты оливковое, подсолнечное, рапсовое или соевое масло — и ваша кожа засияет по-новому.
Для сухой кожи полезны фрукты с высоким содержанием жидкости: дыня, апельсины, виноград. Кроме этого, стоит раскрасить рацион овощами желто-оранжевого цвета — такими, как тыква, морковь и зеленый перец. Они богаты витаминами А, В, С и натуральными антиоксидантами.
Отдельно отмечу пользу для сухой кожи витамина Е — он замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость, восстанавливает водный баланс и избавляет кожу от шелушения. Большое количество витамина Е содержится в рыбе тресковых пород, редисе, орехах, бобах и кукурузе.
Что касается «запрещенных» продуктов: откажитесь от соусов на основе майонеза, а также от жирного мяса, алкоголя и кофеина. Они значительно сокращают количество жидкости в организме, что может привести к обезвоживанию и отрицательно сказаться на состоянии кожи.
И, конечно, особенно важно соблюдать питьевой режим. Чтобы помогать вашей коже выглядеть на все 100%, пейте не менее двух литров воды в день.
СЕЗОННЫЙ УХОД
Под «сезонным уходом» мы понимаем комплексный подход к уходу за кожей с учетом смены времен года. Для сухой кожи это просто необходимо, учитывая ее восприимчивость к перемене температуры.
ЗИМНИЙ УХОД
Зимой, когда на улице мороз, а в помещении — сухой горячий воздух, сухая кожа становится еще суше, и ей нужны более интенсивные защита и увлажнение.
3 ПРАВИЛА ЗИМНЕГО УХОДА:
1. Выбирайте кремы с плотной текстурой с содержанием масел и жиров 70-75%.
2. Используйте сыворотки — это прекрасная основа под макияж и защита кожи.
3. 1-2 раз в неделю делайте питательные маски (их рецепты вы найдете ниже).
ВЕСЕННИЙ УХОД
Весной защита кожи все еще актуальна, ведь морозы и ветер в марте-апреле никто не отменял. Кроме того, после долгой зимы сухой коже особенно не хватает витаминов, и самое время восполнить их запасы.
3 ПРАВИЛА ВЕСЕННЕГО УХОДА:
1. Используйте кремы с витаминами А, Е, В и натуральными маслами.
2. В мае выбирайте средства с SPF, чтобы не допустить появления пигментных пятен.
3. 1-2 раза в неделю делайте пилинг (для сухой кожи отлично подойдут молочные и гликолевые).
ЛЕТНИЙ УХОД
Ласковое летнее солнышко может стать настоящим агрессором для сухой кожи, если не использовать солнцезащитные средства. Поэтому обязательно наносите крем с SPF перед каждым выходом «в свет». Не забывайте и о средствах «после солнца» (они способствуют увлажнению и регенерации).
3 ПРАВИЛА ЛЕТНЕГО УХОДА:
1. Помимо средств с SPF, применяйте кремы-эмульсии — они быстро впитываются.
2. Всегда носите с собой термальный спрей для увлажнения в течение дня.
3. Если вы все-таки обгорели, используйте средства с пантенолом и алоэ вера, чтобы быстро успокоить кожу.
ОСЕННИЙ УХОД
Когда зима не за горами, важно помочь коже наполниться питательными веществами. Регулярно используйте восстанавливающие маски: они насытят кожу витаминами и придадут ей гладкость и шелковистость. Ну и, конечно, не забывайте об основных правилах осеннего ухода.
3 ПРАВИЛА ОСЕННЕГО УХОДА:
1. Отдайте предпочтение кремам с натуральными растительными маслами, витамином Е и каротином.
2. Не отказывайтесь от средств с SPF (ультрафиолет прекрасно проникает сквозь облака).
3. Создайте здоровый микроклимат дома — используйте увлажнитель воздуха.
