Алкоголь
Возможно, в малых количествах он не принесет вам заметного вреда, но регулярное его потребление в больших дозах приведет к разрушению витаминов, необходимых для роста волос. Также под воздействием алкоголя организм обезвоживается, что приводит к сухости волос.
Кофе, чай и шоколад
В малых дозах эти продукты оказывают положительное воздействие на организм, но в больших количествах они способны причинить вред. Содержащиеся в них вещества замедляют перенос питательных веществ к клеткам, что негативно сказывается на корнях волос. Также нарушается гормональный баланс, из-за чего волосы быстро становятся жирными.
Фастфуд
Быстрая еда, в которой отсутствуют витамины и микроэлементы, не принесет вам пользы. Старайтесь избегать фастфуд в принципе, поскольку в нем нет ничего, кроме углеводов, которые очень быстро усваиваются организмом, но не приносят никакой пользы вашим волосам.
Соль
Даже не очень большое количество соли вредно для тех, у кого проблемы с сердцем, отечность и т. д. Волосы же от нее теряют свой блеск, становятся тусклыми и начинают ломаться.
Сахар
Может вызвать образование перхоти и стать причиной повышенной жирности волос. В больших количествах он становится одной из причин возникновения грибковых инфекций эпидермиса. Сахар отчасти выводится через дерму головы, повышая жирность корней и ограничивая доступ к ним питательных веществ и витаминов.
Газированные напитки
Помимо того, что сладкая газировка содержит просто огромное количество сахара, она напичкана вредными химическими веществами. Такие напитки лучше заменить на чистую воду и натуральные соки.
Молочные продукты
Когда их много, причем все они с большим процентом жирности, это повышает сухость кожи головы, что провоцирует появление перхоти. Особенно это относится к сливочному маслу, сметане, сливкам и сыру.
Острая пища
Острая еда оказывает отрицательное воздействие на весь кожный покров в целом. Она вызывает зуд, сухость, шелушение, излишнее потоотделение.
Сыр
Сыр, изготовленный в домашних условиях, полезен, однако магазинный соленый и жирный сыр может пересушить волосы, вызвать раздражение кожи головы.Немаловажным фактором является потребление воды. Два литра чистой воды в день обеспечат увлажнение волос. Также, желая восстановить волосы, не следует впадать в крайности и налегать на один из продуктов, который должен принести пользу. Залог здоровья ваших волос – сбалансированное питание.
