Человеческий организм подобен высокотехнологичному устройству: сложный механизм, состоящий из множества деталей, за которым нужен тщательный уход. И регулярное удаление всего ненужного занимает крайне важное место. Итак, очищение организма – что, зачем и надо ли?
Очищением организма называется вывод из него шлаков и токсинов, накопившихся за некоторое время, через мочеполовую систему (с мочой), через кишечник (кал) и через кожу (пот). Всем известно, в какой ядовитой среде мы нынче живем и какие вредные продукты едим. Поэтому накопление пагубных веществ неизбежно. Значит, убирать мусор из своего родного тела не просто необходимо, а еще и приятно душевно — для себя стараемся. Для этого надо использовать полезные, натуральные продукты и жидкости.
Народных методов очищения очень много, но не стоит сразу пускаться во все тяжкие, стоит все-таки учесть специфику своего организма. Начните с общих универсальных способов, которые подходят всем.
Лимонная вода с медом. Разведите в стакане теплой воды 2 столовых ложки лимонного сока (выдавите четверть лимона) и ложку натурального меда. Пейте полученную жидкость каждое утро натощак, за полчаса до завтрака. Лимонный сок благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, тонизирует желудок, очищает печень и кровь, является антиоксидантом и, как фрукт, содержит витамины. Мед усиливает очищающий эффект и вносит свои полезные минералы и вещества. Кроме того, лимонная вода с медом помогает держать в норме свой вес (за счет ускорения пищеварительного процесса), улучшает состояние кожи и общее самочувствие. Стоит использовать только очищенную воду.
Активированный уголь. Старое, всем знакомое средство является незаменимым в очищение организма. За счет своих абсорбирующих (впитывающих) свойств впитывает все вредное внутри организма, будь то токсины со шлаками, алкоголь или несвежая пища. 3 раза в день за час до еды выпивайте уголь, рассчитывая 1 таблетку на 10 кг веса. Курс применения до двух недель. Возвращает кишечник к нормальному режиму работы.
Травяные отвары. Здесь можно учесть индивидуальные особенности человека. Для очищения больной печени используются бессмертник, зверобой, расторопша, полынь и календула. Чтобы очистить почки, нужно заваривать пустырник, ягоды можжевельника, почки березы и полевой хвощ. Крапива очистит кровь, а корень подсолнечника облегчит желчекаменную и мочекаменную болезни. Мята, мелисса и ромашка снимут стресс и успокоят нервы.
Следите за своим организмом, здоровое тело – здоровый дух!
