В отличие от других диет и «монодиет», где рекомендуется употреблять какие-либо продукты, то данная диета вообще исключает процесс жевания. Питьевая диета основана на употреблении только питьевых продуктов, отсюда и название, дабы облегчить нагрузку на желудок, очистив его и тем самым сбросить лишние килограммы.
Данная система питания, или другими словами «программа» рассчитана на тридцать дней, позволяя сбросить большой вес, о чем свидетельствуют отзывы представительниц, которым удалось сбросить до двадцати килограмм лишнего веса.
В самом начале данной системы питания происходит очистка полых органов, далее очищаются печень и почки, и в конечном итоге происходит очищение на клеточном уровне.
В конце первой недели заметно ощущается прилив сил и бодрости, появляется большое количество хорошего настроения.
«Меню»
В меню входит обязательное употребление чистой воды, не менее полутора литров в день. Так же разрешены нежирные молочные продукты, кисломолочные, различные свежевыжатые натуральные соки (стоит обратить внимание на томатные соки, ибо в них минимальное количество калорий при большом насыщении), жидкие бульоны, кофе, смузи. Рекомендуется часто пить чай для разгона обмена веществ. Хорошо пить молокочай, который тоже хорошо разгоняет метаболизм. На алкоголь, как и в любых диетах, «табу». Изредка можно употреблять несладкое вино в минимальных количествах.
«Все ли так просто?»
Конечно, у каждой диеты есть свои минусы, и подбирать систему питания нужно именно под свой организм, и эта диета не исключение.
Во-первых, возможно появление налета на языке и неприятного запаха изо рта. Налет может являться признаком гастрита или дуоденита. Поэтому просиживать данную диету более четырнадцати дней не рекомендуется, хоть она и рассчитана на целый месяц. Питьевая диета, по сути, является одной из видов «жестких» диет, а с ними затягивать крайне нежелательно.
Еще одним минусом долгосрочного просиживания на такой системе питания являются проблемы с кожей: она со временем может стать шершавой, тусклой и значительно потрескаться. Также возможно появление отеков и исчезновение менструального цикла.
Существенным минусом является желание что-нибудь «пожевать» и редкие головные боли.
Конечно, все эти минусы и «опасности» относятся к «пересиживанию» на питьевой диете. Чтобы избежать всевозможных последствий, рекомендуется пропивать комплекс витаминов и применять различные биодобавки.
Повторять данную систему питания не рекомендуется чаще, чем одного раза в год.
