В современном мире очень частое заболевание – это плоскостопие. Люди не уделяют этому диагнозу особое внимание, но только в раннем возрасте можно вылечить плоскостопие. Многие родители считают, что этот недуг не будет доставлять беспокойстве ребёнку и с ним можно жить. Однако, так как у детей опорно-двигательный аппарат ещё не до конца сформирован, плоскостопие может вызвать серьёзные осложнения.
Выявить плоскостопие могут сами родители, но безопасней будет воспользоваться услугами специалистов, которые подберут правильно лечение. Вылечить плоскостопие можно без применения операций, и лечение это не дорогостоящее. Если диагноз выявился у ребёнка в возрасте 2-3 года, не следует паниковать. Во многих случаях болезнь проходит самостоятельно и к возрасту 5-6 лет стопа ребёнка приобретает правильную форму. Если признаки остались прежними стоит уделить более трепетное внимание к этому недугу.
Одним из действенных методов лечения являются специальные упражнения для стоп. Упражнения назначает врач, для их выполнения требуются некоторые приспособления. Но делать их нужно каждый день по 15-20 минут.
1. Нужно положить на пол скалку или стеклянную бутылку и катать стопами по ней вперёд и назад.
2. Ходьба на носочках, пяточках, внутренних и внешних сторонах стопы, чередуя каждый раз части.
3. Приседать, стоя на обруче или палке. Или можно передвигаться вдоль.
4. Используя пальцы ног, поднимать предметы с пола, например карандаши.
Эти упражнения могут служить и профилактикой плоскостопия, вреда они не принесут. Чтобы ребёнку было не скучно выполнять эти упражнения, попробуйте сделать это в форме игры. Также врач может назначить массаж стоп, который также является хорошим профилактическим методом, даже для малышей с двух месяцев. Ходьба по неровным поверхностям, например по гальке, траве, песку, будет также хорошей профилактикой этого недуга.
