Не только у женщин, но и у девушек в молодом возрасте бывают неприятные ощущения в спине. Почему болит спина у женщины в пожилом возрасте, понятно, сказывается возраст. Но и в молодом возрасте позвоночник может утратить свое здоровье. Сидячая работа или учеба в институте, когда на лекциях тоже в основном сидишь, отражаются на позвоночнике, и после 25 лет могут возникнуть неприятные ощущения в спине. Провоцировать эту боль может полное отсутствие физической нагрузки. Без элементарной утренней зарядки мышцы становятся слабыми. И эта слабость постепенно переходит в болевые симптомы.
Дряблый живот
Оказывается дряблый живот, который так ненавистен молодым девушкам, не только смотрится не эстетично, но и может быть причиной боли в спине. Просто со временем из-за большого скопления жира в области талии может произойти смещение позвонков в пояснице. Тазовые кости более крепкие, когда их удерживает тренированность бедерных и ягодичных мышц. Отсюда становится понятным, почему болит спина. Просто с годами нагрузка на позвоночник увеличивается и поэтому нужно уделять ему больше внимания. Чтобы предотвратить боли в спине нужно заниматься спортом, и тогда даже поднятие тяжестей позвоночнику не страшны.
Что поможет
Не кривя душой, можно честно признаться, что не каждая девушка найдет в себе силы постоянно ходить в тренажерный зал. Некоторые прикрывают свою лень якобы отсутствием времени, но тот, кто хочет быть здоровым, понимает, что спорт – это жизнь. Благо для ленивых девушек есть еще один способ вернуть своей спине утраченное здоровье и молодость – это лечебный массаж. Только прежде чем бежать сломя голову в салоны красоты за новомодными массажами, девушкам предварительно нужно проконсультироваться у врача, который скажет, почему болит спина и назначит индивидуальное лечение. Если нет противопоказаний к массажу, то можно смело отравляться к специалистам.
Женская причина болей в спине
Оказывается девушкам с большой грудью нелегко не только подобрать нижнее белье и одежду. Большая грудь может вызывать боли в спине. Многие девушки с большой грудью, даже занимаясь спортом, недоумевают, почему болит спина. Все дело в том, что для того, чтобы сохранять равновесие при ходьбе, женщинам с высокой грудью приходится выпячивать таз назад. Просто центр тяжести у пышногрудых женщин перенесен вперед в район груди. Устранить эту проблему самостоятельно невозможно, разве что уменьшить грудь. Но можно облегчить неприятные ощущения в спине при ходьбе: к примеру, реже носить каблуки.
Из-за каблуков
Ношение каблуков может стать причиной болей в спине не только у пышногрудых девушек, но даже и у худышек с небольшим размером груди. Просто из-за частого ношения обуви на каблуках увеличивается нагрузка на ноги, в частности на стопы, отсюда меняется походка. Пытаясь ровнее и красивее ходить на каблуках, женщины неосознанно смещают центр тяжести и как следствие возникают боли в спине. Чтобы этого избежать, не нужно совсем отказываться от каблуков, просто стоит выбирать устойчивые небольшие каблуки или туфли-лодочки, а высокую шпильку оставить для праздничных случаев.
Походы по магазинам
Самое любимое занятие молодой особы – это трата денег и хождение по магазинам. И пока девушка не оббегает все магазины, которые наметила, не успокоится. А в руках тем временем растут пакеты с обновками, именно эта тяжелая поклажа может стать причиной болей в спине. Пакеты и сумки, которые часто достигают веса рюкзака туриста, нагружают не только руки, а в первую очередь позвоночник. Выход один: делать покупки в разные дни, а не скупать все магазины разом. Также неутомимые любительницы шопинга могут частично оставлять свои покупки в машине и затем отправляться в шоп-тур налегке.
