Профилактика кистозно-фиброзной мастопатии
К наиболее распространенным заболеваниям молочной железы относится мастопатия.
В сознании женщины крепко укрепилось мнение, что мастопатия – это рак. Утверждение, что мастопатия – это рак и болезнь женщин преклонного возраста неверно. Задумываться о заболевании нужно еще в юности. По статистике сегодня мастопатии подвержены женщины не только после 40, но и до 30 лет. Мастопатия – доброкачественное образование, которое может вызывать боли в области молочных желез.
Причины возникновения
Гормональные изменения, нарушения в работе желез внутренней секреции – одна из основных причин развития кистозно-фиброзной мастопатии. Что это означает? Сложнейшие циклические процессы, которые относятся к половой сфере, разбалансированы. Нередко сопутствующими факторами мастопатии являются нарушения менструального цикла, эндометриоз, миома матки. Некоторые врачи считают мастопатию – платой за стремление женщины к эмансипации, желание иметь не более одного ребенка, поздние роды. Частые аборты, стрессы, злоупотребление гормональными препаратами увеличивают риск заболевания. Если первый аборт был сделан в возрасте 17 лет, то риски увеличиваются в несколько раз.
Лучшая профилактика
Самой лучшей профилактикой кистозно-фиброзной мастопатии является ведение здорового образа жизни. Питание должно быть сбалансированным, не нужно пренебрегать повседневным трудом, больше двигаться. При этом нужно стараться полноценно отдыхать. Важно избегать ситуаций, сопровождающихся отрицательными эмоциями, нужно научиться контролировать свои чувства, преодолевать неприятности. Все эти факторы приводят к ослаблению иммунной системы, увеличивая риск образования опухоли. Ношение тесного бюстгальтера из синтетической ткани также увеличивает риск заболевания. В критические дни и перед ними следует ограничить прием сладкого, соленого, воздержаться от крепкого кофе и чая.
Как распознать
Согласно статистическим данным, более 90% случаев кистозно-фиброзной мастопатии выявлены в домашних условиях. Самостоятельная диагностика проводится раз в месяц через неделю после менструального цикла. Хорошо, если обследование войдет в привычку. Осмотр нужно проводить перед зеркалом. Определяется, нет ли узлов, уплотнений. Нерегулярность месячных – это основной симптом, который должен настораживать каждую женщину. Если до и в период менструации наблюдается отечность, выделения из сосков, изменения структуры кожи в области молочных желез, то это могут быть признаки ранней стадии заболевания.
Профилактика на ранней стадии
Оздоровительные и лечебные мероприятия в особенности эффективны на ранней стадии заболевания. В целях профилактики в последнее время используются специальные добавки к пище, витаминные комплексы, лечебно-оздоровительная косметика. Они оказывают мягкое целебное действие, не вызывают побочных эффектов и не токсичны. Принятие данных средств восстанавливает нарушенную регуляцию, обеспечивает организм необходимыми полезными веществами. Очень полезно принимать биологические активные добавки на основе даров моря. К таким препаратам можно отнести комплексы «Мирра-устрица» и»МКЦ-ламинария».
Кремы для бюста
В последнее время появляются кремы, оказывающее лечебно-оздоровительное воздействие не только на кожу, но и на внутренние органы. Современные бальзамы и кремы способны даже успокаивать нервную систему. Перед сном можно смазывать молочные железы эмульсией «Дерма-бюст», кремом «Для бюста». Применение наружных средств избавляет от болей в области молочных желез. В результате данных мер улучшается работоспособность и настроение. Процессы старения кожи значительно замедляются. На первых стадиях мастопатии могут быть покраснения на коже. Такой признак характерен для полных женщин с большой грудью.
Пошаговый самоконтроль:
1. Осмотр бюстгальтера – нет ли выделений;
2. Осмотр сосков – не изменились ли очертания радиуса околососковой зоны, форма, не появилась ли корочка;
3. Руки на поясе, мышцы расслаблены. Нужно рассмотреть форму и размер каждой Проверка грудимолочной железы, состояние кожи, симметричность;
4. Руки прижаты к телу, грудные мышцы напряжены. Такой прием позволяет выявить смещение молочных желез, которое должно быть симметричным;
5. Руки над головой, пальцы сжаты в кулаки – молочные железы должны сместиться симметрично;
6. Поочередно приподнимается каждая молочная железа противоположной рукой. Внимательно осматривается нижний край;
7. Положение, лежа на спине. Первое положение обследования – рука на стороне, которая обследуется, лежит вдоль тела. Второе положение – рука отведена в сторону. Третье положение – рука поднята за голову. Под лопатки нужно положить валик, чтобы немного приподнять грудную клетку. Ощупывать нужно, продвигаясь наружу от соска.
