За два года присутствия вируса SARS-CoV-2 в нашей жизни стало понятно, что добиться отрицательного теста на ковид – не значит избавиться от заболевания. Не менее важным этапом в лечении является восстановление после. Сегодня все больше ученых бьются над новыми «загадками», которые пришли к нам относительно недавно. Уже не представлено несколько научных трудов, объясняющие, почему возникают тяжелые последствия после перенесенных заболеваний.

Одна из теорий гласит, что депрессивное состояние, повышенная тревожность, быстрая утомляемость и проблемы в работе организма – результат дефицита витаминов во время восстановления. Сегодня поговорим о том, какие добавки и витамины необходимо включить в рацион после ковида. При составлении следующего списка мы опирались на ассортимент портала «Добрая аптека» - https://d-apteka.ru/, поэтому все названные препараты можно найти в интернет-магазине. Отметим, что доставка лекарственных препаратов на дом запрещена законами РФ, поэтому заказ придется забирать самостоятельно в точках выдачи вашего города. Ознакомиться с адресами можно в соответствующем разделе сайта. 

Витамин D

Витамин D назначается курсами как детям, так и взрослым даже без заболеваний. Главная заслуга добавки – укрепление иммунитета, повышение усвояемости кальция, усиление прочности костей. Помимо этого, витамин Д участвует в нормализации работы головного мозга. 

Витамин D представлен в «Доброй аптеке» в качестве самостоятельного препарата или в сочетании с другими. Например:

  • DETRIUMВитамин Д3 жидкий 2000МЕ спрей 30 мл;
  • ЛИСИ Рыбий жир из диких пород рыб Омега-3 капсулы с витамином D №120;
  • ДЕТРИМЕД D3 р-р д/прима внутрь маслян. Витамин D3 500МЕ фл. 10 мл;
  • Витамин C+D+ЦИНК+СЕЛЕН табл шипуч. массой 3,6г №20 ЭВАЛАР и пр. 

Для детей подготовлены специальные витаминные комплексы на основе фруктов, имеющие приятный вкус и оптимальную дозировку. 

Витамин B12

Не секрет, что ковид влияет на психоэмоциональное состояние пациента во время болезни и после выздоровления. Витамин В12 оказывает поддержку нервной системе. Помимо этого, В12 снижает уровень гомоцистеина – аминокислоты, разрушающей внутренние поверхности сосудов, участвующей в формировании холестериновых бляшек. 

Витамин В12 представлен в следующем виде:

  • Витамин В12 ВИТАМИР табл. по 1000 МГ №60;
  • Глицин+В1 В6 В12 БИТРА табл. по 600МГ №20. 

Витамин В12 также присутствует в комплексных препаратах с витаминами группы В. 

Фолаты или витамин В9

Рекомендован пациентам, которые лечили COVID-19 с помощью лекарств, подавляющих цитокиновый шторм. Так называется состояние организма, когда собственный иммунитет начинает атаковать здоровые клетки организма. 

В результате приема В9 происходит восстановление генетического материала, поддерживается деление здоровых клеток, формируются новые эритроциты, происходит обновление и восстановление поврежденных тканей. Фолаты – производные от фолиевой кислоты, которые поддерживают способность организма сопротивляться инфекциям. 

Фолат представлен в «Доброй аптеке» от двух производителей:

  • СОЛГАР фолат 400мкг «Метафолин» табл. №50;
  • ФОЛАТ 400мкг табл. д/рассас. По 0,23г №50 ЭВАЛАР. 

*прием лекарственных препаратов и витаминов должен быть согласован с врачом. 

Цинк

Важный микроэлемент, который рекомендован к курсовому приему независимо от диагностирования ковида или его отсутствия. Цинк играет большую роль в поддержке работы сердечно-сосудистой системы, снимает воспаление, нормализует работу репродуктивной системы. Считается одним из ценнейших витаминов в возвращении вкуса и запаха у перенесших COVID-19 пациентов. Производители добавляют цинк во все витаминные комплексы, признавая его важность в работе организма. 

Магний

Микроэлемент препятствует возникновению постковидных осложнений. Участвует в работе мышц и сердца, отвечая за энергетические процессы. Одним из ярко выраженных действий магния считается снижение возбудимости нервной системы: снижается депрессивное состояние, приходит спокойствие, нормализуется сон. Недостаток магния в организме может обернуться сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, артериальной гепертензией, атеросклерозом.