Забота о здоровье стала одной из важнейших тем последних десятилетий. Все больше пациентов приходят к врачам для профилактики заболеваний, а не их лечения. Сохранять здоровье можно не только в медицинских учреждениях, но и дома. Ортопедические матрасы – та покупка, которая поможет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым, повысит качество жизни и настроение. К тому же, правильное положение позвоночника во сне  - забота о здоровье спины. 

Базовые знания об ортопедическом матрасе

Ортопедическим называется тот матрас, который позволяет сохранить правильное S-образное положение тела во время сна. Доказано, что в таком случае мышцы тела полностью расслаблены. 

Существует несколько критериев определения ортопедического матраса:

  • жесткость, которой достаточно для удержания правильного положения позвоночника, без продавливания некоторых зон;
  • зонированность – правильный дизайн матраса, способный поддерживать отдельные части тела зависимо от веса;
  • мягкость – важное свойство, поскольку организм должен отдыхать, что невозможно, если мышцы находятся под давлением матраса.

Нередко можно услышать о пользе ортопедических матрасов, но насколько это правда? Стоит ли переплачивать?

Польза ортопедического матраса

Разработанные ортопедами матрасы появились в нашей стране не так давно, поэтому не все верят в их особые свойства, приводя в пример перины, на которых спали в детстве. Конечно, мягкое основание добавляет комфорт, но губительно для позвоночника:

  • мышцы приходят в напряжение;
  • происходит смещение позвоночника;
  • существует риск защемления нервных корешков.

С другой стороны стоят сильно жесткие матрасы, но и у них есть ряд своих недостатков:

  • давят на выпирающие части;
  • приводит к спазму мышц и нарушению кровообращения;
  • некомфортный сон влияет на самочувствие.

Нередко пациент обращается к врачу из-за постоянных головных болей, аллергий, разбитости, ломотой в теле. Проблема решает сменой матраса. Ортопедический матрас избавит от этих проблем, а современные гипоаллергенные материалы обеспечат экологичность сна. 

Правила покупки ортопедического матраса

Выбор спального места будет напрямую зависеть от существования проблем с позвоночником. Если есть риск заболевания или периодическое обострение хронических, то идеальный матрас стоит подбирать после консультации врача. 

Профилактическое использование обладает меньшим количеством критериев:

  • выбор зависит от веса, возраста и состояния здоровья того, кто будет спать;
  • при покупке стоит полежать на основании пару минут, чтобы оценить собственные ощущения;
  • известные бренды не экономят на материалах, что положительно сказывается на продолжительности эксплуатации без деформации;
  • при малейших подозрениях на болезни суставов, позвоночника или склонность к спазмам мышц, необходима консультация врача.

Отметим, что несмотря на гипоаллергенные материалы, используемые при изготовлении матраса, изделие нуждается в периодической чистке. Комфорт сна обеспечивает не только правильное положение позвоночника, но и гигиена.