Врачи бьют тревогу, остеохондроз молодеет с каждым годом. Заболевание распространяется среди молодых людей, которые проводят целый день в офисном кресле и пренебрегают необходимостью заниматься спортом. Усугубляет ситуацию неправильно подобранные подушки: кто-то выбирает «любимую», на которой спал еще с детства, другие не видят потребности покупать новую, пока старая еще справляется со своей задачей.
На самом деле, каталог ортопедических товаров – это не только лечебные бандажи и повязки, но и профилактические товары для предотвращения патологических явлений. Сегодня в центре нашего внимания вопрос – почему нужно купить ортопедическую подушку для постоянного пользования?
Нужна ли ортопедическая подушка?
Итак, что такое остеохондроз и почему он возникает? Как уже было сказано, потеря подвижности позвонков происходит по нескольким причинам: отложение солей, постоянное нахождение за монитором в неправильном положении с наклоненной вперед и вниз головой, отсутствие физической активности. Остеохондроз довольно хитрый, на начальных этапах он может сидеть молча и не подавать виду. Зато, когда болезнь достигает пика – это постоянные боли, ограничение в движении и другие неприятности.
Отличной профилактикой остеохондроза в будущем станет покупка ортопедической подушки. Основная задача правильно подобранных постельных принадлежностей – обеспечить надежное поддержание позвоночника во время сна. А это, по правилам, не менее 8 часов в сутки.
Ортопедическая подушка – специальное изделие, созданное для надежного упора шеи во время сна, снятия давления с позвоночника и придание шейному отделу положения, предусмотренного природой.
Если смотреть в историю, то ближе всего к ортопедии были восточные красавицы, которые использовали жесткие валики. Однако, назвать их комфортными для сна можно назвать едва ли.
Современные ортопедические подушки соответствуют следующим качествам:
- упругость используемого материала для набивки;
- высокие гигроскопические показатели для впитывания пота и циркуляции воздуха во время сна;
- гипоаллергенные свойства, позволяющие использовать подушки как взрослым, так и детям.
Отметим, что для взрослых и детей предусмотрены разные подушки, которые отличаются по величине, высоте и упругости.
Как выбрать ортопедическую подушку?
Большинство изданий делают упор на комфорте использования подушки. Однако, нельзя упускать из вида красивый внешний вид. Он создает особое настроение и успокаивает перед сном. Магазины предлагают наволочки на ортопедические подушки любых форм и размеров, поэтому с внешним видом можно экспериментировать.
В то же время экспериментировать с формой и наполнением сложнее – стоимость качественных ортопедических подушек высока, поэтому сразу подумайте над удобством и характеристиками.
Качественная ортопедическая подушка выбирается исходя из следующих параметров:
- ширины плеч – чем шире, тем выше должна быть подушка;
- привычной позы для сна: в ассортименте можно найти модели с выемкой для плеча, прямоугольные и др. Тем, кто предпочитает спать на боку, подойдут более высокие модели, а если любимая поза на спине, тот подушка должна быть тоньше;
- толщины и мягкости матраса. Чем больше тело проваливается в матрас, тем больше перепад между ним и подушкой, который также стоит учитывать.
Результатом правильно подобранной подушки станет легкость в теле, бодрость по утрам и уменьшение отеков на лице.
