Любые перебои в организме могут сказаться на женском здоровье. Стрессы, нервная обстановка, хронические заболевания, авитаминоз станут спусковым крючком для появления проблем. Чтобы не доводить организм до сбоев необходимо проводить меры профилактики.
В первую очередь, необходимо задуматься над питанием. Во вторую, над отдыхом. Женщина должна жить в гармонии с собой, несмотря на воз свалившихся проблем: уборка, готовка, дети, грозный начальник и прочее. Важно взять время для качественного отдыха. Провести время с пользой можно в любой сауне у метро Гостиный двор. Воздействие тепла благоприятно сказывается на женском здоровье.
Итак, пять причин посетить женскую сауну
Профилактика варикозного расширения
Всем известно, что жара сауны и бани – отличная тренировка для сосудов. Те, кто постоянно посещает бани, реже страдают от сосудистых заболеваний. Благодаря контрастным процедурам можно избавится от отека рук и ног, снизить риск возникновения варикозного расширения вен. Благодаря постоянному посещению парных улучшается качество жизни в зрелом возрасте.
Легкие роды
Существует мнение, что беременным нельзя посещать сауну и баню. Но, если бы это действительно было так, то во времена, когда баня была единственным местом для мытья, человечество бы вымерло. Конечно, температуры сауны и процедуры должны быть щадящими, но это не значит, что нужно полностью отказываться от отдыха.
Более того, длительность родов у тех женщин, которые регулярно посещали баню и сауну, сокращается в три раза, а шанс разрывов снижается. Дело в том, что связки при нагреве становятся эластичными, уходит нервное и мышечное напряжение. Организм учится расслабляться, снимать стресс, и вспоминает навыки во время родов, когда требуется разрядка.
Усиление лактации
Доказано, что поход в баню улучшает лактацию. Конечно, не стоит бежать из родительного отделения в сауну. Лучше дождаться разрешения от гинеколога на посещение бань и саун.
Облегчение климакса
Приливы во время гормональной перестройки сложно переносятся женщинами. Сауна и баня помогают расслабиться и легче пережить этот непростой период.
Польза для кожи
Во время банных процедур увеличивается потоотделение. Кожа очищается от шлаков, токсинов и загрязнений. Усилить эффект помогут косметические средства: скрабы, пилинги. Подойдут как покупные средства, так и «домашние». После бани и очистительных процедур необходимо хорошо смыть пот и напитать кожу увлажняющими эмульсиями.
