Тренинг с книгой
Есть совершенно доступное и интересное упражнение, которое повышает остроту зрения. Читая обыкновенную книжку с не очень крупным текстом, можно повысить свое зрение. Как это сделать? Берем книжку с мелким текстом, ставим ее на такое расстояние, чтобы с трудом, но текст прочитать можно было. Читаете так: страничку одним глазом, страничку другим глазом. Если стало лучше видно, то отодвигайте книгу чуть дальше. И так каждый день хотя бы по пятнадцать минут. Постепенно острота зрения у вас улучшится.
Случай из практики врача-офтальмолога: к врачу обратился молодой человек с близорукостью слабой степени. Острота зрения у него была 0,6, при этом стояла проблема с поступлением в вуз, где требовалась высокая острота зрения, равная единице. За полгода до медкомиссии пациент начал заниматься по системе Панкова. В результате он повысил зрение до единицы. Эффект оказался стойким, так как пациент продолжал заниматься во время учебы, регулярно тренировал глаза.
