Как срочно взбодриться
Попробуйте последовать следующим советам, и вы почувствуете прилив энергии:
? съешьте яблоко, апельсин или любой другой фрукт;
? сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов;
? на несколько минут выйдите на свежий воздух;
? ополосните лицо холодной водой;
? потянитесь и глубоко зевните;
? выпейте стакан прохладной минеральной или кипяченой воды;
? мягко и активно помассируйте область за мочками ушей.
