Способы воздействия на точки. Акупрессура
Какие существуют возможности воздействия на точки и каналы?
Возможность воздействия, на самом деле, одна – раздражение.
А способов раздражения множество: иглоукалывание, тепловая терапия, надавливание на точки пальцами, вакуум-терапия (обыкновенные русские банки, поставленные в исцеляющей зоне!) и даже активизация точек движениями тела.
Мы будем стимулировать энергию в меридианах и направлять ее в эпицентр болезни!
Самый доступный способ воздействия – акупрессура, надавливание.
Как и любая рефлексотерапия, акупрессура ориентирована на сокращение продолжительности болезни и полное излечение.
Однако знание биологически активных точек и зон позволит нам в любых условиях на определенное время снять болевой синдром, то есть это один из способов быстрой помощи.
Каждая глава нашей книги посвящена определенному недугу, болезненному состоянию, характерному для зрелого возраста. В разделе помещены Атласы точек.
Воздействовать на точку надо круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.
Время воздействия на одну точку не должно превышать нескольких минут.
Степень давления на биологически активную точку выбираем так:
• Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется в случае первичного воздействия, для новичка. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.
• Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, если общее состояние не ухудшается после сеансов.
• По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.
