Книги автора: Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Мифы о болезнях. Почему мы болеем?
Заговор фармацевтов
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
/ Книги автора: Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Про глазки. Как помочь ребенку видеть мир без очков
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Всё о женских гормонах
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Скорая помощь на дому
Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
DVD прилагается только к печатному изданию.
Оглавление
Реклама
Похожие страницы
- Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
- Без зубов, но вооружен
- Без дезодоранта
- Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки
- Безопасность физиотерапевтической коррекции
- Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола
- Комплекс упражнений при заболеваниях сердца
- Водная гимнастика
- Гимнастика на поддержание динамического равновесия
- Без жира нет вкуса
- Аденоиды без операции
- Глава 2 Самое начало: подготовка к безопасному и спокойному сну
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|