Еще со школьной скамьи на уроках биологии в течение пяти лет (с 5 по 9 класс) каждый из нас усвоил, ну или, по крайней мере, должен был усвоить элементарные знания о системе иммунитета. Однако мало кто из нас знает, что на самом деле представляет собой иммунитет, иначе бы не пытались многие его «повысить» и «укрепить»… Ну что же, давайте разбираться, что такое иммунная система, которую, к слову, медики прозвали «натуральным киллером человеческого
организма».
По определению медицинского словаря, термин «Immunitas» обозначает сопротивляемость организма к инфекциям и экспансиям болезнетворных организмов — таких, как микробы, вирусы, бактерии, грибки, аллергены и онкоклетки, а также невосприимчивость организма к воздействию чужеродных антигенных веществ. Главная биологическая функция иммунитета — обеспечивать генетическую целостность на протяжении всей жизни человека.
Проще говоря, иммунитет нам нужен для того, чтобы защищаться от всего чужеродного и вредоносного. Кроме того, конструкция иммунитета — это невероятно многоуровневая, очень прочная и чрезвычайно умная система.
Человека без иммунитета не существует
Медицина различает такие понятия, как врожденный, приобретенный и пассивный иммунитет. Последний – это когда наш организм не самостоятельно вырабатывает особые антитела, а получает их в готовом виде извне. Например, самый естественный путь — от матери к новорожденному через плаценту. Только вот хватает этого запаса ненадолго.
Распад материнских антител происходит в течение первого года жизни малыша, при этом уже к шести месяцам теряется их значительная часть, и далее организм ребенка вынужден самостоятельно противостоять инфекциям, пытающимся навредить извне. Вот почему врачи рекомендуют продлить грудное вскармливание как можно дольше, считая грудное молоко не просто едой, а настоящим «иммунным комплексом». И вот почему будущей маме надо беречь свое здоровье еще на этапе планирования беременности. Ведь если болеет мама, то и ребенок недополучает иммуноглобулины, рождаясь с заведомо ослабленным иммунитетом.
Ну а то, что не существует человека без иммунитета, — это факт, как и то, что возможны врожденные нарушения — иммунодефициты. Но с такими нарушениями дети появляются на свет крайне редко — зафиксированы лишь единичные случаи на 10000 человек. Как правило, такой ребенок обречен, поскольку современная медицина, к сожалению, ничего не может сделать с врожденным иммунодефицитом.
Развенчиваем мифы
В состав иммунной системы входит огромное количество иммунных факторов, влиять на которые одновременно, в принципе, не представляется возможным. Это означает, что мы не можем «улучшить» или «нормализовать» иммунитет, и если есть иммунные проблемы, то они непременно возникают по какой-то определенной причине. Устранив эту причину, система иммунитета восстанавливается сама, без всяких лекарств. Хотя широким массам поверить в это весьма трудно!
Также многим трудно воспринять ту истину, что никак нельзя при помощи витаминных комплексов или любых других «эликсиров жизни» улучшить состояние иммунитета. Витамины и иммунитет вообще не имеют друг к другу никакого отношения. Более того, снижение иммунитета не является симптомом дефицита витаминов в организме. К сожалению, не существует каких-то волшебных таблеток или инъекций, после приема которых больше никогда не заболеешь…
Вместе с тем в широких массах бытует убеждение, что болеют только те, у кого слабый иммунитет. На самом же деле болезнь — это проявление иммунитета-борца. Кстати, и частота болезней никак не определяет состояние иммунитета. Слабый иммунитет говорит лишь о том, что каждая болезнь будет априори длиться дольше и завершаться осложнениями.
Наличие аллергии также может провоцировать частые простудные заболевания, так как в этом случае слизистая подвержена постоянному воспалительному процессу, что делает дыхательные пути более чувствительными к простудным заболеваниям.
Другая причина частых заболеваний кроется в условиях жизни больших городов. И дело здесь не только в экологии, а скорее в угрозе передачи вирусов в многолюдных пространствах: общественном транспорте, поликлиниках, магазинах и т.д.
Уязвимый иммунитет будущей мамочки
В случае с дамами в «интересном» положении частота простудных заболеваний может быть как причиной иммунодепрессий беременных, так и результатом различных проблем со здоровьем, возникших еще до беременности. Одной из причин является наличие очагов хронической инфекции. Это все так называемые «-иты» — пиелонефрит, транзилит, тонзиллит, ринит и т.п. Иными словами, то, что женщина недолечила раньше, может обостриться при беременности ввиду повышенной нагрузки на организм.
Поэтому желательно все инфекции, особенно инфекции почек, зубов и ЛОР-органов санировать еще на этапе планирования материнства.
Классически считается, что беременность — это иммунная депрессия и неизбежный иммунодефицит. На самом деле это не всегда и не совсем так. Хотя, разумеется, показатели иммунного статуса беременной, как правило, занижены.
И это нормально, это необходимо даже для пролонгации данного периода. Ведь трудно переоценить, какая колоссальная нагрузка ложится на женский организм во время вынашивания малыша!
В частности, начиная с семнадцатой и по тридцать шестую неделю, происходит трансплантатная передача иммуноглобулина от матери к плоду. Соответственно у женщины в этот период резко возрастает в нем потребность. Поэтому, если в тот, и так критический, момент мама заболевает или у нее возбуждается хроническая инфекция, то организм будет вынужден затратить силы на борьбу с болячками, и, как следствие, малыш недополучает особых антител.
«Иммунологический парадокс»
Только вообразите, какие наисложнейшие процессы происходят в организме женщины, пока в ней созревает плод!
И система иммунитета на протяжении девяти месяцев буквально вынуждена внутри себя терпеть инородное тело, причем когда 50% генетического материала малыша абсолютно не совпадает с маминым. Но иммунную систему потому и называют «умной», что она действует избирательно и в большинстве случаев быстро избавляется от всего чужеродного, а в особых физиологических процессах проявляет «иммунологическую толерантность». Главным ее помощником в этом явлении выступает
матка, которую в медицине прозвали «иммунно-генетически привилегированным органом».
Разумеется, на сегодняшний день существует много механизмов, которые обеспечивают регуляцию в пролонгации беременности и следят за тем, чтобы будущая мама не впадала в состояние иммунодефицита. Тем не менее, ждать от организма полноценной работы бесполезно, ему обязательно надо помогать.
Необходимо оптимизировать свой образ жизни
Во избежание угнетения иммунитета важно внедрить в свою повседневную жизнь ряд стандартных мероприятий. Прежде всего наладить оптимальный режим труда и отдыха, начать полноценно питаться, нормализовать работу кишечника и включить дозированные физические нагрузки. И пусть у вас все будет хорошо!
