На протяжении всей беременности будущей маме необходимо регулярно измерять артериальное давление — один из важных показателей состояния здоровья женщины и плода. Буквально с первых дней, как только в организме беременной начинается гормональная перестройка, происходит снижение артериального давления. Оно сопровождается слабостью, головокружением, звоном в ушах, предобморочным состоянием и сонливостью.
Как правило, неприятные ощущения возникают по утрам, и именно по ним многие женщины узнают о своем интересном положении.
Низкое и высокое давление при беременности одинаково опасно как для самой женщины, так и для ее будущего ребенка. Именно поэтому при малейшем недомогании важно сразу же измерять артериальное давление, в идеале это нужно делать ежедневно для контроля общего состояния. Независимо от срока беременности давление не должно опускаться ниже 90 на 60 и превышать 140 на 90, в противном случае следует срочно обратиться к врачу.
Корректно измерить давление без помощи посторонних лиц можно электронным тонометром. Для того чтобы показатели были верными, важно четко выполнять требования инструкции. При покупке тонометра обязательно обратите внимание на то, чтобы он был правильно настроен, лучше тут же проверить его на точность: измерить давление привычным способом у фармацевта и самостоятельно электронным тонометром.
Помимо АД важно следить за прибавкой в весе, так как каждые полкилограмма веса увеличивают давление на одну единицу.
Измерять давление нужно в одно время, лучше утром после сна и вечером перед сном. Имейте в виду, что результаты АД после еды или физической активности могут быть недостоверными.
Перед процедурой важно правильно расположить тонометр, он должен находиться на столе справа от стула, на котором располагается беременная. Манжетка тонометра должна быть плотно закреплена, чтобы между ней и рукой проходил только один палец. В случае если результат давления не укладывается в норму, не стоит паниковать, проверьте еще раз, все ли вы правильно сделали. Повышенное давление может возникнуть, если перед измерением женщина пила кофе или крепкий чай, съела плитку шоколада, дышала накуренным воздухом, приняла грудной эликсир или иное лекарство на основе корня солодки, нервничала, шла быстрым шагом, несла большую сумку, поднималась по лестнице. Пониженное давление возможно, если манжетка была слабо надута, давление мерилось лежа или на голодный желудок.
Очень внимательно следить за артериальным давлением должны беременные, входящие в группу риска, — это женщины, столкнувшиеся со сложностями во время предыдущей беременности, имевшие выкидышей, страдающие лишним весом, гормональными расстройствами, заболеваниями внутренних органов или нейроциркулярной дистонией.
Иногда им может быть назначено почасовое измерение АД, которое способно выявить внезапные скачки и предотвратить различные осложнения. Как правило, проверку рекомендуют делать трижды на протяжении девяти месяцев – до 12-й недели, для выявления склонности к гипотонии, на 24-28-й неделе, в период вероятности возникновения гестоза, и незадолго до родов, для того чтобы убедиться, что все в норме.
Нормальное давление при беременности
Колебания артериального давления характерны для всех беременных женщин, тем не менее цифры должны быть в указанных выше пределах. Независимо от колебаний такое давление не будет отрицательно сказываться на состоянии женщины и здоровье плода. Для контроля развития беременности во время каждого посещения врача он в первую очередь измеряет артериальное давление. Особенно важны эти показатели в первом триместре беременности, когда происходит перестройка женского организма и закладываются все органы будущего ребенка.
Контролировать артериальное давление нужно всегда и при его изменениях или колебаниях сразу же сообщать врачу.
Высокое давление при беременности
При повышенном давлении, гипертонии, могут возникать шум в ушах, головная боль, носовое кровотечение, тяжесть в ногах, мелькание мушек перед глазами, повышенное потоотделение, сердечные реакции. Причиной повышения АД становится перестройка организма беременной женщины, главным образом увеличение циркуляции крови при неизменном объеме. При повышении давления нужно измерять его постоянно на протяжении суток и выяснить, с чем оно связано. Если суммарное повышение за сутки не превышает 5-6 часов, то, как правило, не стоит волноваться, это вызвано физиологическими причинами — двигательной активностью, волнением, реакцией на стрессы.
Повышение давления во второй половине беременности на 5-15 единиц считается предельно допустимой нормой, так как в этот период у женщины добавляется еще один литр крови, при большей разнице нужно обратиться к врачу.
Для того чтобы не допускать повышения, важно строго контролировать объем и рацион потребляемой пищи и жидкости.
Снижает артериальное давление натуральный березовый, свекольный соки или клюквенный мусс. Приготовить его легко самостоятельно. 1/3 стакана клюквы помыть, отжать сок. Жмых залить стаканом кипятка и оставить на огне на пять минут, затем процедить. Всыпать в отвар столовую ложку манной крупы, варить 20 минут, постоянно помешивая, добавить три столовые ложки сахара, довести до кипения. Полученную массу взбить миксером до нежно-розового цвета, понемногу вливая клюквенный сок.
Повышенное давление при беременности характерно для женщин, имеющих нейроэндокринные заболевания, заболевания нервной системы, внутренних органов — сердца, почек или гипертоническую болезнь.
При первых признаках повышения АД выше допустимых норм нужно сразу обратиться к врачу и при необходимости лечь в больницу. Повышение давления может негативно сказаться и на здоровье матери, и на развитии плода. В первую очередь оно вызывает тонус сосудов, что приводит к нарушению кровообращения в плаценте.
Самым опасным состоянием, которое вызывает повышение АД, является гестоз, признаками которого являются также белок в моче и отеки. При гестозе нарушается проницаемость стенок сосудов, что позволяет жидкости уходить из тканей и выводит белок с мочой. В некоторых случаях при гестозе с целью сохранения жизни женщины и будущего малыша врачи принимают решение о преждевременных родах.
Низкое давление при беременности
Как правило, у беременных женщин понижение давления, гипотония, происходит в первом триместре беременности и считается нормальным явлением. Если же низкие показатели сопровождаются головной болью, тошнотой, рвотой, головокружением, что чревато осложнениями в развитии плода, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. При пониженном давлении нарушается кровообращение в плаценте, что приводит к гипоксии плода и недостаточному поступлению питательных веществ.
Небольшое снижение артериального давления во втором и третьем триместрах некритично. В этот период сосуды могут самостоятельно поддерживать маточный тонус и сохранять нормальное кровообращение плода. Значительно сниженные показатели становятся причиной развития плацентарной недостаточности и задержки развития. Дети, чьи матери страдали при беременности пониженным давлением, хуже переносят роды, так как страдают хронической гипоксией.
Для того чтобы сохранять давление в норме, нужно обязательно придерживаться правильного режима — спать не менее 10 часов, включая дневной сон, полноценно питаться (ежедневное употребление свежих ягод, овощей и фруктов), много времени проводить на свежем воздухе, выполнять несложные физические упражнения, не нервничать.
При резком снижении АД, появлении головокружения и тошноты нужно немедленно открыть окна и обеспечить приток свежего воздуха, ослабить тесную одежду, расстегнуть пуговицы, пояс. Можно выпить сладкий чай с сахаром или принять 25-30 капель кордиамина. При частых падениях давления и обморочных состояниях лучше носить с собой пузырек нашатырного спирта. При пониженном давлении при беременности запрещено принимать горячие ванны и находиться в душных и прокуренных помещениях.
Особенно внимательно за показателями давления нужно следить девушкам, склонным к гипотонии, чаще всего они страдают анемией и вегетососудистой дистонией.
Артериальное давление — важный показатель здоровья обоих, именно поэтому важно его регулярно измерять и в обязательном порядке знать свое нормальное, рабочее давление. При любых серьезных изменениях необходимо сразу обратиться к врачу, строго выполнять его рекомендации, поменьше волноваться, полноценно отдыхать и правильно питаться, тогда давление всегда будет в норме, а беременность и роды пройдут без осложнений.
