Самое распространенное явление при беременности у женщин – это токсикоз. «Как облегчить токсикоз при беременности» – это один из самых распространенных запросов Рунета. Сразу сделаем оговорку, что ему подвластны даже животные, такие как собаки и кошки. Однако у людей он проявляется наиболее ярко выражено. Несмотря на свою распространенность, токсикоз не является нормой. Но не является он также и болезнью. Для того, чтобы его облегчить, существуют несколько проверенных приемов.
Токсикоз делиться на несколько периодов. К примеру, ранний токсикоз может наблюдаться уже со второй недели беременности и достигать 16 недели. Проявляется он в виде тошноты, потери аппетита, плохом самочувствии, слабости, повышенном слюноотделении. Особенно остро данное явление имеет место в транспорте, в душной и тяжелой обстановке. Его стационарное лечение не многое дает женщине. Ведь спустя несколько дней самочувствие опять ухудшается. Риск составляют все те же тяжелые ситуации в транспорте, в толпе.
Поздний токсикоз случается значительно реже. Он обычно проявляется в виде тошноты и рвоты, и может достигать практически девятого месяца. Однако это наблюдается редко, и лечиться значительно лучше.
Токсикоз может быть разных форм. При легкой форме тошнота проявляется один – два раза в сутки. При его тяжелой форме рвота и тошнота могут достигать 15 – 20 раз. Однако общая картина не столь мрачна.
Облегчить токсикоз можно при помощи простых прогулок на свежем воздухе, легкого и полезного питания. Многим помогает жевание орешков, домашних сухариков, минеральная вода. Принимать пищу нужно полулежа.
Токсикоз облегчают и молочные продукты, которые так необходимы беременным: кефир, сыр, творог. Стоит добавить в рацион и мандарины, и лимоны. Однако не нужно злоупотреблять цитрусовыми фруктами, которые вызывают аллергию. Многим преодолеть токсикоз помогают свежие натуральные соки. К примеру, виноградный, яблочный, вишневый, грушевый сок. Подобрать правильный продукт для преодоления токсикоза помогает собственный аппетит и самочувствие.
