Когда речь заходит о йоге, у многих в голове возникает образ серьезных «дяденек», которые выполняют странные упражнения, чтобы обрести через физическое совершенство духовное просветление.
Родителям кажется, что их ребенку пока что рано вникать в такие «мудреные» материи. И это большая ошибка, поскольку йога способна подарить каждому малышу достаточно много позитивных моментов.
Здоровье
Сложно найти родителей, которые не желали бы своему чаду крепкого здоровья. Йога, благодаря глубинной проработке мышц, способна укрепить иммунитет, повысить стойкость и выносливость организма. Это пригодится не только тем ребятам, которые часто болеют, но и тем, кто чувствует себя пока что замечательно.
Зачем ждать, пока юный организм настигнет болезнь, когда уже сегодня можно заняться комплексной профилактикой? Выбирая йогу в качестве хобби, ваш ребенок выбирает энергичную жизнь и здоровый организм.
Гибкость
Основной бонус, который получает каждый, кто практикует йогу – это гибкость. Гибкость способна подарить определенную свободу выбора вашему ребенку: с хорошей растяжкой можно отправиться в любой танцевальный или спортивный кружок, мальчикам растяжка пригодится во время занятий боевыми искусствами. Так что в каком-то смысле йога открывает новые возможности и перспективы перед детьми.
Увлекательное время препровождение
Инструкторы по детской йоге отлично понимают, что ребенку на данном этапе не интересно «просветление» и «духовные материи». Никто и не будет на курсах детской йоги заводить подобные разговоры с ребятами.
Все занятия проходят в форме необычной игры. По сути, инструктор предлагает детишкам научиться показывать тех или иных животных: кошку, собаку, кузнечика, верблюда и т.д.
Общение
Примерно с 3-х лет начинается активная социализация ребенка. В этот период важно обеспечить ему возможность общения с самыми разнообразными людьми. Работая в коллективе, малыш учится выражать свои мысли, находить общий язык со сверстниками и со взрослыми. К тому же йога приучает к дисциплине и повышает способности мозга к концентрации, что очень пригодится в учебе.
Расширение кругозора
Успешных людей выделяет из толпы широкий кругозор и умение концентрироваться на целях. Йога способна подарить вашему малышу и то, и другое.
Ребенок, начиная с трех лет, ежедневно тренирует мозг: учится читать, считать, ходить и даже пользоваться планшетом и телефоном. Для расширения кругозора и гармоничного развития ему просто необходимо разнообразить свой досуг физическими упражнениями.
Чтобы научиться делать определенные асаны, придется приложить немалые усилия. Осваивая одну позу за другой, дети учатся ставить цели и достигать их, что потом не раз пригодится во взрослой жизни.
Так что выходит, что у приобщения к йоге с ранних лет есть свои преимущества, и со временем вложенные в занятия силы и средства принесут свои дивиденды.
