«Не садись на холодный пол, иначе заболеешь» – предупреждение, которое каждый ребенок слышал от родителей. Это также относится к плавательному бассейну, когда родители говорят, что нужно быстро переодеться, чтобы не заболеть. Повышение холода в области малого таза увеличивает риск инфекции. Холод в значительной степени уменьшает местное кровообращение. Временное ослабление иммунитет увеличивает риск проникновения бактерий и вирусов в мочевой пузырь. Любой, кто долго сидит на холодном полу, должен использовать очень теплую одежду. «Бабушка была права: теплое белье – хорошая профилактика цистита», — сообщают специалисты.Мокрый купальник также может способствовать развитию цистита, поскольку он охлаждается водой и воздухом. Влажный климат – идеальная почка для размножения бактерий. Подавляющее большинство инфекций мочевого пузыря вызваны бактериями Escherichia coli. Кишечные бактерии транспортируются от задней части к передней, например, при неправильном вытирании после дефекации.
Женщины страдают гораздо чаще от инфекции мочевого пузыря, чем мужчины. Женщины находятся в невыгодном положении из-за короткой уретры. Уретра у мужчин длиной около 20 до 25 сантиметров, а у женщин – 4 сантиметра. Анус и мочеиспускательный канал находится близко друг к другу. Поэтому бактериальные и вирусные возбудители проще попадают в мочевой пузырь. Даже половой акт увеличивает вероятность попадания бактерий в мочеиспускательный канал во время полового акта.
Пациенты с циститом испытывают жжение во время мочеиспускания и, возможно, также боль в области таза. Иногда сильно воспаляется мочевой пузырь, поэтому у женщин постоянно возникает ощущение недержания. Если инфекция прогрессировала, может также появиться кровь в моче. Если имеется инфекция мочевого пузыря, следует сначала обратиться к врачу. С помощью мазка или пробы мочи можно узнать тип инфекции. Врач посоветует пить как можно больше воды и травяного чая, чтобы микробы исчезли. Также в качестве меры предосторожности не рекомендуется употреблять много алкоголя.
Лучшая профилактика цистита – регулярное употребление жидкости. Мочегонные напитки и еда могут быть полезны после консультации с врачом в качестве профилактики. Генитальную область следует очищать после каждого выделения стула или мочи мягкими средствами по уходу. Чтобы микробы не попадали в уретру, важно проводить очистительные движения в направлении заднего прохода. Также катетеры должны быть очищены от уретры наружу. Людям, склонным к циститу, рекомендуется избегать обширных ванн, поскольку смягченная кожа способствует проникновению бактерий. Загрязненное белье и материалы, используемые при недержании, должны быть немедленно заменены. Длительные катетеры увеличивают риск заражения мочевого пузыря. Поэтому следует рассмотреть альтернативы. Если нельзя обойтись без катетера, следует позаботиться о том, чтобы регулярно дезинфицировать катетер. Чтобы предотвратить рефлюкс мочи, мешок с мочой никогда не следует размещать выше, чем на уровне мочевого пузыря. Регулярное употребление фруктовых соков, особенно из ягод, а также молочных продуктов, снижает уровень бактерий. Влияние потребления фруктов, овощей, жира или мяса на показатель инфекций систематически не исследовалось. Частота возникновения цистита коррелирует с частотой половых контактов с 60-кратным увеличением. Временное сексуальное воздержание может снизить частоту инфекций мочевого пузыря. Использование внутривлагалищных диафрагм или презервативов, покрытых спермицидами (ноноксинол-9) и внутриматочных спиралей, увеличивает риск инфекций в 2-3 раза. Поэтому перед применением рекомендуется консультация врача.
