Тюбики, флаконы, заполнившие полки в ванной, — привычный арсенал современной женщины, стремящейся сохранить красоту и здоровье кожи. А вот средства интимной гигиены найдутся не у каждой. Как правильно ухаживать за «деликатной зоной» и почему это столь важно?
Разумный баланс
Слово «дисбактериоз» сегодня у многих на слуху, когда речь заходит о проблеме с кишечником. Но мало кто знает о, так называемом, вагинальном дисбактериозе. В микрофлоре влагалища здоровой женщины должны доминировать лактобактерии (95-98%) — полезные микроорганизмы, которые участвуют в формировании защитного барьера. Ключевым продуктом жизнедеятельности лактобактерий является молочная кислота. Ее количество и определяет уровень pH (кислотно-щелочной баланс) половых органов, который имеет кислотную реакцию и в норме колеблется в диапазон 3,5 — 4,5. такой уровень pH нужен для того, чтобы не позволить патогенным микробам размножиться и начать приносить вред, а также для обезвреживания бактерий, попадающих во влагалище с наружных половых органов.
Остальные 2 — 5 % состава микрофлоры приходятся на условно-патогенные микроорганизмы — стафилококки, стрептококки, гарднеллу, грибы рода Candida и др. В малых количествах они не оказывают негативного влияния на здоровье, однако при определенных условиях способны причинить вред.
Когда кислотно-щелочной баланс нарушен, происходит частичная и полная гибель лактобактерий во влагалище и на слизистой наружных половых органов. А вот представители условно-патогенной микрофлоры, напротив, чувствуют себя в таких условиях весьма комфортно и начинают быстро развиваться, занимая «освободившуюся жилплощадь». Они-то и вызывают дисбактериоз влагалища (бактериальный вагиноз) и даже воспаление (вагинит или вульвовагинит). Выделения, неприятный запах, зуд и раздражение говорят о том, что «процесс пошел». Но иногда подобные симптомы не возникают, и женщина уверена, что она здорова. Если же опоздать с лечением, это может привести к распространению инфекции на полость матки, маточные трубы и яичники.
Источники проблемы
Вызвать нарушения кислотно-щелочного баланса могут разные факторы. Например, гормональные изменения. В критические дни временно резко падает выработка половых гормонов яичниками. Слизистая оболочка влагалища становится тоньше, в ее клетках снижается содержание гликогена — вещества, которым питаются лактобактерии. Дефицит питания приводит к их частичной гибели. И это меняет кислотно-щелочной баланс: в дни максимально обильных выделений у большинства женщин pH повышается до показателей 6 — 7. А это хорошие условия для роста и быстрого размножения условно-патогенных микробов, к тому же кровь служит им хорошим питательным субстратом. При благоприятном стечении обстоятельств развития инфекции не происходит. Однако большинство женщин жалуется на зуд, раздражение, выделения либо во время менструации, либо сразу после ее окончания. Вывод очевиден — в период критических дней женщина особенно нуждается в дополнительной защите и поддержании кислотно-щелочного баланса. И уж тем более, во время беременности и первые недели после родов.
Однако кислотно-щелочной баланс меняется не только по «внутренним» причинам. Например, это происходит во время и после интимной близости, так как сперма мужчины имеет щелочную реакцию. Изменения уровня pH провоцируют и спортивные занятия. Скажем, вы ходите в бассейн: во время плавания хлорированная вода взаимодействует со средой влагалища, несмотря на то, что наружные половые органы прикрывают вход. Результат — временное нарушение кислотно-щелочного баланса. Да и в фитнес-зале ожидают подобные «сюрпризы»: занятия сопровождаются усилением кровообращения, секреции сальных и потовых желез, в том числе и в области наружных половых органов. Кроме того, плотное, обтягивающее белье и одежда ведут к местному повышению температуры в этой области. Все это является пусковым моментом для начала размножения патогенных микробов и изменения кислотно-щелочного баланса. Разумеется, абсурдным было бы утверждать, что женщине вредно заниматься спортом. Наоборот. Но сказанное — повод напомнить, что «деликатным зонам» нужен особый уход. Кстати, врачи-гинекологи не советуют женщинам носить трусики-стринги, потому что они ранят и раздражают нежную кожу вокруг гениталий, а также повышают риск распространения инфекций и грибков. Впрочем, и обычное, слишком тесное белье приводит к такому же эффекту.
Мылу — НЕТ!
Одной из причин изменения уровня рН становится использование туалетного твердого мыла в качестве средства для интимной гигиены. Ведь эта процедура повторяется ежедневно. А любое твердое мыло, в том числе наше любимое детское, имеет щелочную реакцию. Даже однократное нанесение мыльной пены на область наружных половых органов приводит к нейтрализации молочной кислоты и временному изменению кислотно-щелочного баланса. Возникает стойкий сдвиг рН в щелочную сторону сначала наружных половых органов, а вслед за этим и среды влагалища. Создаются весьма неблагоприятные условия для выживания лактобактерий, со всеми, как говорится, вытекающими последствиями.Врачи-гинекологи категорически не советуют использовать мыло для интимной гигиены и по другой причине. В его состав входят агрессивные моющие компоненты. Они хорошо смывают выделения, секреты сальных и потовых желез, но, к сожалению, пересушивают кожу наружных половых органов и вызывают раздражение.
Более деликатные средства для интимной гигиены те, что содержат мягкие поверхностно активные (моющие) компоненты. Вопрос в том, помогают ли они поддерживать естественные защитные механизмы? Конечно, нет. Лучше всего использовать средства интимной гигиены с мягкими моющими компонентами на основе молочной кислоты, которая защищает, очищает и освежает слизистые и кожу интимной области. Именно она создает кислую среду, которая губительно действует на патогенную микрофлору и препятствует проникновению инфекции снаружи.
Полезные советы
Интимный туалет нужно совершать не реже двух раз в день.
Не следует увлекаться спринцеваниями, так как это приводит к удалению «полезных» лактобактерий.
Водяная струя и движения рук при мытье должны быть направлены спереди назад.
Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
Применяйте только специальные, предназначенные для интимного ухода средства гигиены.
Для каждой женщины важна не только красота, но и, прежде всего, комфорт. Деликатным местам нужен деликатный подход, ведь правильно ухаживать за собой — целое искусство. И чем больше вы посвятите этому времени, тем скорее ваш организм отреагирует — настроение будет прекрасным, глаза будут сиять еще ярче, и дела будут делаться быстрее!
