Менструальный цикл для каждой женщины — вопрос не только интимный, но и сугубо индивидуальный. Каждая из нас переживает его по-своему. Одни чувствуют лишь легкий дискомфорт, другие ежемесячно страдают от мучительной боли. Что же является нормой, а что — поводом немедленно обратиться к врачу?
Врачи делят самые распространенные менструальные проблемы на три категории. Аменорей называется отсутствие регулярных «месячных» или серьезные сбои вашего «графика».
Дисменорея — состояние, когда боли в животе во время менструации настолько сильны, что всерьез мешают вам работать и вообще жить в привычном ритме, вынуждая на весть день оставаться дома или принимать сильные обезболивающие препараты. И, наконец, и гиперменорея (или меноррагия) — чересчур обильные менструальные выделения.
Бытует мнение, что основная причина менструальных проблем — стресс. Это верно лишь отчасти. Действительно, стресс наравне с беременностью и менопаузой может привести к отсутствию менструации. Однако частой причиной болей во время «критических» дней у здоровых женщин является гормональные нарушения — в частности, избыток гормона простагландина. Точнее, не совсем гормона: строго говоря, простагландины не являются «истинными» гормонами, а лишь модулируют их действие. Одна из функций этих короткоживущих соединений — регулировать кровотечение во время менструального цикла; их избыток может вызвать чрезмерное кровотечение и сильные боли.
Читайте также: Женщинам помогут родить здоровых детей
Также боли могут вызываться эндометриозом (кстати, в последнее время ученые считают, что простагландины «замешаны» и здесь), инфекционными заболеваниями и аномальным развитием органов.
Кстати: Чтобы выяснить характер вашего менструального цикла, гинеколог может попросить вас набрать вес.
Если вы весите слишком мало для своего роста и возраста, врач, вероятно, порекомендует вам набрать и поддерживать определенный вес. Зачастую женщины с недостатком веса или женщины, испытывающие пищевые расстройства, получают проблемы с периодичностью цикла или вообще обнаруживают, что менструации прекратились. Так или иначе, от веса многое зависит. Например, почки, которые играют огромную роль при вынашивании беременности, предпочитают «жить» в жирке. Так что наличие бедер и ягодиц — не только приветствуется с точки зрения красоты, но также и с точки зрения женского здоровья. То же относится и к некоторым другим органам. Например, к матке.
Конечно, наличие небольшого подкожного жира никак не означает, что проблем у толстых женщин меньше, чем у худых. Так что здесь должна быть золотая середина.
Альтернативный способ проверить, в норме ли ваш менструальный цикл, — рекомендации гинеколога исключить стресс, побольше отдыхать и пройти обследование на скрытые проблемы, например, на кисты яичников или эндометриоз. Также во время этого обследования будет понятно, не беременны ли вы или не началась ли у вас менопауза. Кстати, на фоне бешеного ритма современной жизни врачи констатируют раннюю менопаузу — у некоторых женщин она наступает чуть ли не к сорока годам. И тут уж никак без помощи врача не обойтись
Чем снять боли
Во многих случаях прием оральных контрацептивов может способствовать снижению или прекращению болей во время менструации. Многие боятся принимать контрацептивы, считая, что они вредят тем или иным системам и органам. Надо сказать, что современные препараты в этом обвинить никак нельзя. Но в любом случае вы должны не сами назначить себе тот или иной препарат, а получить рекомендации врача.
Если вы страдаете от менструальных болей, гинеколог может прописать вам оральные контрацептивы или отдельно прогестерон, чтобы привести уровень гормонов в норму и избавить вас от болей. В случае, если вы по какой-то причине против приема контрацептивов, можно снимать болевые ощущения, принимая обезболивающие препараты типа, которые порекомендует врач.
Мифы
Некоторые женщины думают, что дополнительный прием фолиевой (витамина B9) кислоты помогает снизить обильность менструаций. Это неверно: фолиевая кислота не регулирует количество выделений во время менструации. Действительно, если вы мучаетесь от слишком обильных менструаций, врач может вам прописать фолиевую кислоту и железо, но делается это не для уменьшения обильности, а для предотвращения или лечения железодефицитной анемии, которая может возникнуть при регулярной чрезмерной потере крови.
Если проблемный менструальный цикл — ваша постоянная проблема, вам может кратковременно помочь обезболивающее типа ибупрофена или же долговременно — гормональная терапия. Иногда врач просит женщину снижать на время менструаций физическую активность, а изредка, в сложных и запущенных случаях, не поддающихся консервативному лечению, — рекомендует оперативное вмешательство. …Но об этом — отдельный разговор.
