К сожалению, даже молодые женщины не застрахованы от появления уплотнений в молочной железе.
Но не стоит спешить с выводами: 95% таких образований доброкачественные (хотя разобраться в этом может только врач). Медицина не стоит на месте: достижения генетиков помогают изучать эти заболевания на клеточном уровне. А раннее распознание основных симптомов рака молочной железы, где не последнюю роль играет самообследование женщины, в 90% случаев дает шанс на выздоровление.
Симптомы рака молочных желез
Любой из нас становится не по себе, когда речь заходит об этом заболевании. Но закрывать глаза на опасность — не лучший способ избежать ее.
Так как же защититься от рака груди? Болезнь часто можно распознать уже на ранней стадии. И, как оказалось, многое мы можем сделать сами.
Один раз в месяц каждой женщине полезно проводить самообследование.
Что же можно увидеть, рассматривая свою грудь? В первую очередь вас должны насторожить те симптомы, которых раньше вы у себя не замечали, то есть все необычное:
• выделения из груди,кровянистые или прозрачные;
• несимметричность расположения или неправильная форма;
• любая боль.
Лучшее время для самообследования — непосредственно после окончания менструации. Итак, попробуйте сами:
• встаньте перед зеркалом, закинув руки за голову. Сначала рассмотрите, нет ли на груди покраснений, припухлостей, как выглядит сосок, не втянут ли он, нет ли эрозии кожи, не образовались ли на груди морщины и складки;
• слегка сжимая сосок между пальцами, посмотрите, нет ли выделений, подозрительных уплотнений;
• осторожно сжимая грудь одной рукой, ощупайте ее круговыми движениями от периферии к соску. Особенно тщательно обследуйте внешнюю и верхнюю части молочной железы: очень часто опухоль образуется в этом верхнем квадранте;
• опустите одну руку вдоль туловища, а второй прощупайте подмышечную область — не увеличены ли здесь лимфатические узлы.
Диагностика рака груди
Если вы и впрямь нашли что-то необычное, рекомендуется следующий план действий:
• через месяц, после окончания очередной менструации снова осмотрите молочную железу. Если уплотнение исчезнет, то и беспокоиться не будет причины;
• если оно сохранилось, обратитесь к врачу. Обычно злокачественные образования болезненные и твердые на ощупь, доброкачественные упруги и как бы поддаются нажатию. В любом случае врач обязательно должен назначить вам повторное обследование не позже, чем через один месяц. Если вы не желаете ждать, можете настаивать на скорейшей сдаче анализов;
• если и к следующему осмотру уплотнение не исчезнет, как и подозрение, которое оно у вас вызывает, необходимо сделать маммограмму или ультразвук (лучше и то, и другое) — комбинированное обследование эффективно вдвойне, особенно у молодых женщин, когда ткани молочной железы более плотные;
• даже если результаты последнего обследования будут отрицательные, но уплотнение не исчезнет, врач может назначить вам биопсию.
Кормление спасает
Врачи считают, что женский гормон эстроген делает молочную железу более чувствительной к факторам, вызывающим рак. В этом смысле относительно спокойно могут чувствовать себя женщины, у которых позднее, чем у их сверстниц, началась первая менструация. Более защищены также женщины, родившие ребенка до 30 лет и при этом кормившие грудью, — гормональный баланс в организме в период беременности и кормления, очевидно, оказывается лучшей профилактической мерой.
Более осторожными должны быть те, кто входит в так называемую группу риска. Это не рожавшие женщины или те, кто обзавелись первенцем после 35-40 лет, которые страдают раком яичника.
Однако в данном случае всегда следует помнить о том, что среднестатистические данные дают женщине около 89 процентов, что рака груди не будет.
Что в холодильнике?
Действительно, от каждого из нас зависит больше, чем это кажется. И не обязательно ждать, пока грянет гром. Вы могли бы прямо сегодня „почистить» свой холодильник, чтобы затем наполнить его кое-какими полезными продуктами. Задумайтесь об этом и сделайте первый шаг, чтобы изменить свой рацион питания. Это поможет вам уменьшить риск развития злокачественной опухоли:
• пусть на вашем столе будет больше продуктов из сои, льняного масла и нерастворимой клетчатки. Она необходима для того, чтобы эстроген, вырабатываемый организмом, не усваивался через желудочно-кишечный тракт;
• в сое и ее ростках содержится генестеин, который блокирует приток крови к опухолевой ткани, тем самым препятствуя ее разрастанию;
• если вы поклонница растительной пищи, поставьте себе в „плюс» две-три порции в день такой еды, богатой антиоксидантами, — они значительно снижают саму возможность заболевания;
• некоторые виды капусты способны препятствовать попаданию гормона эстрогена в ткани молочной железы. Так что на гарнир почаще радуйте себя тушеной капустой: брокколи или кудрявой;
• не забывайте о моркови и шпинате. В составе этих корнеплодов, а также их листовой зелени содержится много антиоксидантов;
• начните утро со стаканчика йогурта. Этот молочнокислый продукт существенно замедляет рост раковых клеток даже в том случае, если в нем не содержатся живые йогуртовые культуры;
• если вы любительница цитрусового сока, вас порадует информация канадских ученых. Они предполагают, что два компонента этих соков — гесперидин в апельсиновом и нарингин в грейпфрутовом — способны защитить наш организм от разрастания раковых клеток.
Самые стойкие мифы о раке молочных желез
Вся ли правда нам известна?
1. Гормональные контрацептивы повышают риск заболевания — не подтверждено. Те, кто принимают противозачаточные таблетки, рискуют не больше, чем остальные. Однако если ваши родные по линии матери уже болели раком молочной железы, будьте осторожнее.
2. Аборт сильно повышает риск развития рака груди — у этой точки зрения есть противники. В целом чем больше эстрогена появляется в организме женщины, тем выше вероятность развития опухоли в груди. А во время беременности выработка эстрогена резко возрастает, но при этом идет особый процесс, называемый дифференциацией, который предохраняет будущую мать от перерождения тканей. Некоторые специалисты считают, что при аборте дифференциация отсутствует, другие этого не подтверждают.
