Если полученные результаты анализа крови констатируют отклонения от нормы по содержанию гемоглобина, это повод обратиться за консультацией к специалисту. Дело в том, что этот пигмент крови, располагающийся в эритроцитах, отвечает за транспортировку кислорода к тканям и органам и обеспечивает передачу углекислого газа на выдох. При уменьшении или увеличении количества гемоглобина происходит сбой в процессе насыщения организма кислородом. И если о низком гемоглобине говорят часто, то о проблемах, связанных с высокими показателями, — не всегда.
Причины отклонений
Медицинская статистика гласит: в норме у женщин показатели гемоглобина равняются 120-140 г/л, при этом причина повышенного гемоглобина кроется не в особенностях диеты, изобилующей железом и витамином С, а в чрезмерном увлечении фитнесом, проживании в горной местности или в профессии, связанной с необходимостью проводить много времени в небе. В первой ситуации увеличение гемоглобина происходит во время тренировок, когда работающие мышцы нуждаются в компенсации потраченного кислорода.
Во втором и третьем случаях, когда частые командировки и полеты по городам и весям (например, у бизнес-леди или стюардессы) становятся нормой жизни, повышение уровня дыхательного гормона объясняется таким параметром воздуха, как его разреженность — ведь дышать в горах и на высоте в несколько тысяч метров всегда труднее, а потому организм компенсирует потребность в кислороде за счет внутренних резервов.
Еще одна причина сбоя — вредные привычки. Курение и алкоголь негативно действуют на организм, сокращают количество кислорода в крови и вынуждают эритроциты вырабатывать новые и новые дыхательные пигменты, чтобы компенсировать потраченные молекулы кислорода. Есть и физиологический фактор повышенного уровня гемоглобина — беременность.
Если же причина высокого уровня гемоглобина не только и не столько в изменениях, происходящих в женском организме и обусловленных внешними факторами, то часто врачи ищут ее во влиянии витаминов. Точнее, в воздействии тех витаминно-минеральных комплексов, которые женщина выбрала вместе со своим врачом. Часто именно они вызывают перенасыщение организма витамином С и железом, которые отвечают за уровень дыхательного пигмента крови.
Когда следует бить тревогу?
Сам по себе высокий уровень гемоглобина (повышение нормы на 20 г/л и больше) не опасен, но указывает на имеющиеся проблемы. При этом зачастую только этот признак подсказывает, что организм дал сбой. Если повышение «железосодержащего» белка отмечается на фоне изменения количества эритроцитов как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, врачи рекомендуют пройти обследование, чтобы исключить такие проблемы, как аллергия и бронхиальная астма, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, непроходимость кишечника, дисфункция костного мозга и злокачественные образования.
Повышение уровня гемоглобина приводит к повышению артериального давления, изменению вязкости крови. Это становится опасным: образование тромбов в венах и внутренних органах, холестериновых бляшек, носовые и внутренние кровотечения, нарушение кровообращения в головном мозге, инфаркт миокарда и даже инсульт — все это может вызвать кажущееся на первый взгляд безобидным повышение уровня гемоглобина в крови.
Если несколько «говорящих» признаков соединяются, это становится явным симптомом комплекса проблем, а потому важно прислушиваться к своему организму и не списывать недомогания на жесткий рабочий режим и синдром хронической усталости, чтобы вовремя обнаружить и устранить недуг.
Внешние симптомы проявления проблемы
Самым очевидным симптомом повышения уровня гемоглобина у женщин является удлинение менструации и болезненность се протекания. Еще один яркий в буквальном смысле симптом — покраснение кожи, которое отмечается часто после приема ванны или душа и сопровождается зудом. Часто о проблемах с гемоглобином могут подсказать невесть откуда появившиеся синяки и легко возникающие кровотечения.
Боли в суставах, бедрах и ребрах, неприятные ощущения со стороны живота — все это также симптомы повышенного уровня гемоглобина. Кроме этого, ухудшается общее самочувствие: даже при малейших нагрузках (как физических, так и умственных) быстро наступает утомляемость, начинает сильно болеть и кружиться голова, отмечается вялость, вместе с аппетитом пропадает интерес к пище. Могут начаться проблемы со сном в самых разных их проявлениях — начиная
от постоянной сонливости и чувства хронического «недосыпа» и заканчивая изматывающим бодрствованием и невозможностью заснуть.
Диагностика и коррекция
Своевременная диагностика – анализ крови на гемоглобин — сможет вовремя распознать проблему, а значит, своевременно откорректировать уровень этого пигмента. Первый этап коррекции — диета, которая подразумевает существенное ограничение животного белка и железа, которые увеличивают уровень гемоглобина. При таком контроле питания табу накладывается на красное мясо, печень, морепродукты, фрукты красного цвета, яблоки, гранаты. В категорию разрешенных и рекомендованных продуктов попадают творог, бобовые, овощи и кисломолочные продукты. Необходимо снизить потребление жиров.
Еще одно ограничение накладывается на прием поливитаминных комплексов и БАДов, которые часто провоцируют повышение уровня гемоглобина.
Под категоричный запрет попадает алкоголь, который не только разрушает печень и нарушает ее кроветворные функции, но и стимулирует всасывание организмом железа, что приводит к еще большему повышению уровня гемоглобина в крови.
Еще один важный момент — соблюдение питьевого режима. Суточная норма жидкости — 50 мл на один килограмм веса.
Такое количество жидкости не дает крови стать вязкой, нормализует работу всех жизненно важных систем и помогает, в том числе, контролировать вес. С этой же целью исключают из рациона сладости, влияющие на густоту крови и вес, и предлагают заменить конфеты и булочки полезными сухофруктами, свежими ягодами и фруктами. Важно отметить, что диета при повышенном уровне гемоглобина составляется индивидуально с учетом особенностей метаболизма, работы желудочно-кишечного тракта и прочих особенностей организма.
Медикаментозная коррекция заключается, прежде всего, в устранении причины, вызвавшей отклонение. Так как увеличение гемоглобина часто вызывают имеющиеся заболевания сердца и легких, задача врачей — вылечить их, а потом уже заниматься нормализацией уровня дыхательного пигмента крови. В такой ситуации параллельно с основным лечением назначаются специальные препараты, которые уменьшают вязкость крови.
Снижают гемоглобин также путем применения лекарств, призванных разжижать кровь, такими препаратами являются кардиомагнил, трентал, аспирин, курантил и другие.
Очень редко и только в экстренных случаях может назначаться эритрофорез — специальная манипуляция, суть которой заключается в выведении «лишних» эритроцитов. В условиях нетрадиционной медицины сделать это могут пиявки — гирудотерапия хорошо зарекомендовала себя в корректировании уровня гемоглобина и дает стойкий результат на полгода.
Есть и еще один секрет здоровья. Чтобы костный мозг правильно вырабатывал красные кровяные тельца и гемоглобин, его нужно приучать работать.
Банально и просто: делать зарядку и устраивать пробежку по утрам, выходить на прогулку в течение обеденного перерыва и устраивать пешие прогулки с работы до дома, плавать, заниматься фитнесом и танцевать в свое удовольствие вечером, то есть двигаться и радоваться жизни.
