Женское сердце

Электричество в нас

Во второй половине XIX века ученые обнаружили электрические явления в сокращающейся сердечной мышце. А в 1903 г. голландский ученый Биллем Эйнтховен создал первый прибор для записи этих явлений. Именно благодаря великому голландцу современный врач может оценить работу вашего сердца.

Например, в правильном ли ритме оно бьется и нет ли здесь нарушения — аритмии.
Слишком частый ритм, более 80 ударов в минуту в состонии покоя, называют тахикардией. Если же сердце сокращается реже 60 ударов в минуту, это брадикардия.
Сердце — мощный насос, постоянно, без отдыха перекачивающий кровь: в легких она насыщается кислородом, затем нужно ее доставить к каждой клеточке организма, а оттуда пригнать „отработанную» кровь снова в легкие.

Сигнал к началу сокращения сердечной мышцы-миокарда подает находящийся в нем маленький электрогенератор (так называемый водитель ритма). Есть и „провода», по которым сигнал распространяется к каждой клетке сердечной мышцы. Неполадки в возникновении или проведении импульсов хорошо видны на ЭКГ. Так же нетрудно бывает обнаружить повреждение сердечной мышцы или ее утолщение.

Работой сердца управляют нервная система и система желез внутренней секреции, или эндокринная. Женщинам доверена природой ответственнейшая роль — материнство. Поэтому их эндокринная система устроена более сложно, чем мужская. И, естественно, это не может не влиять на сердце.

Женские проблемы

Многие женщины тяжело переживают критические дни или 2-3 суток, предшествующих им. Нередко в это время возникают неприятные перебои в работе сердца — экстрасистолия, сердцебиение и одышка при физической нагрузке. Под влиянием разбушевавшихся женских гормонов может изменяться и ЭКГ.

Как же избежать этого?

• Будьте физически активны. Это приведет в порядок мышечную, а также нервную и эндокринную системы.
• Регулярно принимайте поливитамины с микроэлементами, такие как „Центрум», „Витрум», „Супрадин», способствующие нормализации обменных процессов, в том числе и в сердечной мышце.
• За 5-6 дней до менструации ограничьте потребление поваренной соли.
В предменструальные дни в организме образуется избыток жидкости и возникают отеки, вздутие и тяжесть в животе, головная боль, плохое настроение и неконтролируемый аппетит из-за отека оболочек головного мозга.
• Воспользуйтесь естественными. природными средствами, такими как хурма, огурцы, яблоки, клюква, брусника, зелень петрушки, молоко, особенно теплое или с чаем.
• Попейте настои, обладающие мочегонным действием (травы пол-пола, ягод черники, липового цвета).

Интересная бледность

Синие глаза на прозрачном личике смотрят с тревогой: с плохой кардиограммой Нину направили к врачу! В разговоре постепенно выясняется, что у женщины часто кружится голова, иногда в ушах звенит, спать все время хочется, преследует слабость… Обмороки? Были два-три раза, хотя лишь на секунды! Аппетит? Неважный. Следующий вопрос — о критических днях.

Вопрос не случайным: у пациентки анемия, то есть малокровие. И из-за этого страдает сердце. Для того чтобы обеспечить весь организм кровью, в которой мало гемоглобина, бедное сердечко вынуждено работать с большей нагрузкой, чем в норме.
Энергию же для ударного труда сердечная мышца берет из той же слабенькой крови.
Немало женщин терпеливо переносят болезни и невзгоды, вызванные низким гемоглобином. Как помочь беде?

• Лучший естественный источник железа — это мясо.
• При нарушенном пищеварении желательно принимать во время еды ферментные препараты, например фестал, мезим-форте, энзистал. Иногда врач назначает железо в виде лекарства — ферроилекса или ферроградумета.

Сердце для двоих

Женщина с округлившимся животиком проходит обследование. Ее смущает длинное описание ЭКГ. А тут еще врач говорит о шумах и приглушенных тонах в сердце. Раньше этого не было…
Сердце будущей мамы выглядит не так, как до беременности. Оно увеличивается в размерах, усиленно работает, и поэтому появляются разнообразные шумы. Нередко шумит кровь в расширенных артериях растущих молочных желез. Даже в ранние сроки беременности женщин часто тревожит одышка и сердцебиение при физических нагрузках. Виной всему изменяющийся гормональный фон.

А вот на более поздних сроках сердцу приходится работать за двоих. Помочь ему можно, строго контролируя свой вес, а также не злоупотребляя поваренной солью.
Даже у совершенно здоровых женщин возможны приступы слабости или обмороки после 26 недель, потому что растущий плод сдавливает нижнюю полую вену. Обычно это происходит, когда будущая мама лежит на спине, реже — когда сидит. Задерживается приток крови к сердцу. На ЭКГ в этот момент обнаруживаются признаки ухудшения кровоснабжения сердечной мышцы. Но достаточно повернуться на бок, как все проходит. Да и одышка в этом положении исчезает.

Заботы матери

„Ночи безумные, ночи бессонные…» Малыш плачет, грудь не берет, ворчит сквозь сон усталый муж, свекровь упрекает: „Избаловали ребенка!» День с его бесконечными хлопотами не лучше ночи.

И вот — следствие: у молодой мамы появились боли в сердце, резкая слабость, одышка, изменения на ЭКГ. От недосыпания, еды на бегу, постоянной тревоги, а также из-за того, что она не ощущает поддержки в семье, развивается кардиодистрофия — нарушение питания сердца. Это случается и потому, что женщина еще не оправилась от родов, к тому же она отдает малышу с молоком ценные питательные вещества.

Хорошо, если близкие понимают, что материнский труд не знает обеденных перерывов и выходных. Сейчас помимо помощи в домашних делах молодой маме необходимо полноценное питание.
• Старайтесь есть больше молочных продуктов и мяса.
• Не морите себя голодом из-за боязни лишнего веса.
• Избегайте лишь сладостей, мучного и жирного. И обязательно принимайте поливитамины с микроэлементами.

Худеем на здоровье

Бывает, что через полгода после родов, глядя на отяжелевшие бедра, женщина решает — „пора!» и принимается за „худение и оздоровление».
Каких только экзотических советов не встретишь сейчас в книжках! Какие только зелья не попадают в руки доверчивых покупательниц! И вот результат — запавшие щеки, тусклые глаза и сухие волосы. Появляется слабость, болят сердце и желудок, легко портится настроение. На электрокардиограмме отражается все: недостаток белков, витаминов и микроэлементов, вредное действие чудо-таблеток. Такую пациентку придется осторожно „раскармливать». А после такого похудения даже низкокалорийная пища может дать толчок к ожирению. Поэтому нужна помощь врача-диетолога, специализирующегося на проблемах лишнего веса.

• Предложенную вам помощь в виде некоей общей диеты для похудения решительно отклоните. Вам нужен индивидуальный режим питания с учетом вашей конституции и гормонального фона.
• По мере улучшения самочувствия необходима дозированная физическая нагрузка.
• Помните, что наладить нарушенный обмен веществ и больше не бояться ожирения — задача реальная.

Проделки щитовидки

В кабинет вплывает молодая женщина. Приятная полнота, ясные глаза, лицо смугловато-розовое. Персик, да и только! Но посетительница не чувствует себя здоровой: „Слабость постоянная, спать все время хочется, выпадают волосы, кожа сухая, запоры».

У женщины понижена функция щитовидной железы — гипотиреоз. При этом часто возникают неполадки с артериальным давлением, пульс обычно редкий, но могут развиваться нарушения сердечного ритма. Своевременное и грамотное лечение позволит этого избежать.
• Увеличьте в вашей диете содержание природного йода за счет морепродуктов, пищевых добавок из морских водорослей, а также фейхоа.
• Не стоит слепо бояться заместительной терапии гормонами щитовидной железы: это лишь восполнение имеющегося в вашем организме дефицита. Но важно помнить, что в теплое время года дозу препарата нужно уменьшить или не принимать их вовсе.

Женское сердце так ранимо и вместе с тем так стойко! Природа позаботилась о том, чтобы защитить сердце молодой женщины от многих недугов, знакомых ее ровесникам-мужчинам. Но и жизнь женская непростая! Поэтому берегите себя!