Для полноценного здоровья и нормального самочувствия человеку необходимо получать все нужные витамины и минералы. К тому же обязательно в том количестве, который необходим вашему организму. Потребности в витаминах, могут увеличиваться в зависимости от состояния здоровья и прочих факторов.
Во время беременности в организм женщины должно поступать достаточное количество витаминов, это имеет огромное значение как для нее самой, так и для будущего ребенка.
Во время вынашивания ребенка одним из важных компонентов является аскорбиновая кислота. В основном мы вспоминаем о данном витамине, в период эпидемий вирусов, но его значение не ограничивается одним только повышением иммунитета.
Витамин С действительно укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к различным бактериям и вирусам. Дефицит данного витамина приводит к тому, что человек начинает болеть, в особенности это касается желудочно-кишечных заболеваний и ОРВИ.
Так же он способствует укреплению артерий и сосудов, это имеет особое значение для нормальной работы большинства систем и органов. Если в организм не будет поступать достаточное количество аскорбиновой кислоты, это может стать причиной кровотечения десен, выпадение волос, зубов, сухость кожи, вялость, боль в суставах и раздражительность.
Аскорбиновая кислота обладает способностью уменьшать влияние токсинов и многих ядовитых веществ, поступающих в ваш организм: бензол, цианид и многие другие. Кроме того, аскорбиновая кислота выводит вредный холестерин. Так же он усиливает действие других витаминов.
Действующие формы витамина Д, вырабатываются в почках только при помощи аскорбиновой кислоты, если его в организме недостаточно, то этот процесс выработки нарушается. Витамин С помогает усвоению железа, что очень важно во время беременности.
Главная роль витамина С состоит в том, что он активизирует выработку эластина и коллагена, а это отличная профилактика растяжек. Так же это эластичность мышечных тканей, что очень важно для родового процесса. Аскорбиновая кислота увеличивает свертываемость крови, и способствует более легкой родовой деятельности, с минимальными рисками осложнений и профилактика варикоза.
Необходим витамин С и для нормального развития плода, так как природа позаботилась о здоровье потомства, все, что нужно ребенку дает ему организм матери. Но при этом очень важно, чтобы в организме было все необходимое для нормального развития ребенка. Все запасы аскорбиновой кислоты матери, в первую очередь будут тратиться на нужды ребенка, а остатки будут доставаться матери. И того, что останется вам, может быть недостаточно для нормальной беременности.
Если женщина во время беременности испытывает дефицит витамина С, то при этом страдает и ее ребенок, он может отставать и в росте и в развитии. Поэтому в период беременности очень важно контролировать содержание аскорбиновой кислоты в вашем организме. Особенно если беременность выпадает на осенне-зимний период. Если недостаток аскорбиновой кислоты хронический, то ее стоит принимать и в летне-осенний период.
Но, как и в приеме остальных препаратов, в употреблении аскорбиновой кислоты нужно соблюдать меру. Так как в больших количествах она может навредить женщине и ребенку. Поэтому максимально беременная может принять не более двух грамм аскорбиновой кислоты в сутки. При этом учитывайте все принимаемые препараты, которые содержать данную кислоту. Также учитывайте употребляемые продукты питания.
