Многие женщины ошибочно полагают, что ожирение – это какой-то невероятно фантастический вес, и уж у них-то явно просто небольшой избыток веса. Однако так думать совершенно напрасно, ибо симптомы ожирения настолько вредны и опасны, что все дело не только в лишнем весе, но и в здоровье женщины в целом. Как известно, ожирение приводит к множеству серьезных хронических или трудноизлечимых заболеваний. Также увеличивается вероятность более ранней смерти от сердечных болезней и прочих неприятных состояний. А потому необходимо все время следить за собой, чтобы не перейти ту самую границу, за которой находится ожирение.
Индекс массы тела
ИМТ, т.е. индекс массы тела является ничем иным, как расчетом идеального здорового веса у простых людей. Рассчитывают его с помощью особой формулы, которая наверняка известна многим. Это деление веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если полученная в итоге цифра превышает 30, значит, это явный симптом ожирения. Если эта цифра находится в промежутке между 25–29,9, то вес избыточны. 18,5–24,9 – нормальный вес, а если ИМТ ниже 18,5, то необходимо обращаться к врачу. Потому что это недостаток веса. Есть еще и показатель 40 с лишним. Это уже чрезмерное ожирение. Перейти от одной стадии в другую ничего не стоит, а потому стоит постоянно следить за своим весом.
Боль в суставах
Ожирение означает, что костям придется нести на себе большую нагрузку, чем они изначально приспособлены. В итоге наблюдается сильное давление на суставы, что приводит к раннему развитию артрита и болезненностей суставов. Таким образом, одним из симптомов ожирения является нагрузка на суставы. Чтобы ее снизить, необходимо в первую очередь похудеть и, конечно же, питаться правильно. Физические нагрузки крайне необходимы для женщин, страдающих ожирением, поскольку они тренируют мышцы, которые, в свою очередь, способствуют укреплению суставов.
Усталость и сонливость
Кости – не единственные симптомы ожирения. Оно оказывает вредное воздействие на организм женщины в целом. Органам приходится прикладывать гораздо больше усилий, чтобы перемещать тело, а сердце работает с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь по венам и артериям. Вся эта дополнительная работа внутренних органов приводит к тому, что на тело оказывается колоссальное негативное влияние, и оно автоматически начинает требовать больше энергии, а значит, пищи. Именно поэтому женщины, склонные к ожирению, чаще чувствуют крайнюю усталость и вялость, осознавая собственную измотанность, едва встав в постели.
Снижение либидо
Женщины, как правило, больше беспокоятся о своей внешности, чем мужчины, особенно в постели. Ожирение у женщин может заставить их чувствовать себя непривлекательной и нежеланной. Это приводит к избеганию близости. Однако женские комплексы – не единственная причина снижения либидо. Ожирение в целом меняет химию работы организма изнутри, а потому сексуальное желание снижается автоматически.
Психологические симптомы
Тело и разум неразрывно связаны между собой. Любые изменения в одном будут иметь последствия для другого. Учитывая, как ожирение влияет на организм, неудивительно, что психические и эмоциональные проблемы также будет проявляться. Во-первых, это комплексы, поскольку красивое тело автоматически ассоциируется с нормальным весом. У женщин развивается отвращение к себе. Ненависть к себе оказывает влияние и на всю жизнь в целом. Любая работа кажется очень трудной и в определенный момент может стать пыткой. А потому депрессия – это очень распространенный симптом ожирения. Глубокая печаль и чувство безнадежности пронизывает мысли.
Остальные проблемы ожирения
Среди прочих симптомов ожирения можно перечислить и проблемы со сном, т.к. тучным людям присущи храп и остановка дыхания. Это и повышенное кровяное давление, поскольку оказывается большая нагрузка на сердце. Растет уровень холестерина, который крайне опасен для здоровья. Ожирение приводит к развитию диабета. Наблюдаются нарушения менструального цикла, поскольку гормональный фон разрушен. Как следствие, появляется такая большая проблема, как бесплодие.
