Синдромом беспокойных ног (СБН) является неврологическое расстройство, симптомы которого ухудшают качество жизни. Заболевание встречается чаще у женщин, пожилых людей и пациентов, страдающих ожирением, у физически неактивных людей и употребляющих алкоголь. В зоне риска диабетики, курильщики, люди с проблемным опорно-двигательным аппаратом. Если это неврологическое заболевание происходит до тридцати лет, вероятно, вмешался наследственный фактор.
Симптомы СБН
Основным симптомом этого заболевания является последующее после нагрузок покалывание, жжение, боль, холод, тяжесть, зуд и давление. Вечером, ночью, или во время сна симптомы проявляются сильнее, что вызывает расстройство сна. Трудности могут возникнуть из-за стресса, усталости, нахождения в теплой комнате или длительного пребывания на холоде. Признаки синдрома усугубляются употреблением кофеина, наркотиков, алкоголя, приемом антидепрессантов. Ночью пациенты нередко просыпаются и повторно с трудом засыпают, что связано с бессознательными подергиваниями ног. У четверти пациентов с СБН наблюдается депрессия.
Причины СБН
Считается, что причиной синдрома СБН становится нехватка гормона допамина, который вырабатывается в головном мозге. Это заболевание может быть врожденным: 40-92% пациентов имеют родственников с подобными проблемами. Также может возникнуть во время беременности. СБН может сопутствовать другим заболеваниям: ревматоидному артриту, анемии, диабету , почечной недостаточности, болезням позвоночника, варикозному расширению вен. Кроме того, симптомы иногда схожи с нехваткой витамина В9, В12 и магния.
Лечение
Врач ставит диагноз на основе клинических проявлений и оценки проявившихся симптомов пациента. Лечение преследует цель облегчить неприятные симптомы. Врач определит, является ли проблема недостатком железа, витаминов или магния. При необходимости, посоветует лечение заболеваний позвоночника, спинного мозга, мышц, периферических нервов. Дискомфорт может быть смягчен полезными привычками:
Носите удобную и комфортную обувь, например, кеды.
Регулярная физическая активность.
Вентиляция спальни.
Режим сна (ложиться спать примерно в одно время).
Массаж рук, ног.
Использование горячих и холодных компрессов для улучшения кровообращения.
Избегать позднего употребления пищи.
