Из всех вещей, связанных с любовью и отношениями, возможность найти подходящего партнёра, похоже, находится не в нашей власти. А такие вопросы, как «Где?», «Когда?» и «При каких обстоятельствах?» мы встретим свою вторую половинку, добавляют в задачу ещё больше неизвестных переменных. Именно здесь мы начинаем чувствовать собственное бессилие.
Поиск подходящего партнёра сопровождается не только радостным предвкушением, но и разочарованием, душевной болью и скорбью. Тем не менее, есть способ вырваться из этого цикла и найти свою любовь! И, как ни парадоксально, в этот способ включены в основном техники самоанализа и понимания самого себя.
1. Узнайте свои шаблоны.
Не осознавая этого, мы часто тянемся к другим людям по неправильным причинам. Первое впечатление может обмануть вас, потому что те вещи, которые при первом взгляде понравились вам в новом человеке, в дальнейшем могут разочаровать вас.
Многие люди подсознательно ищут тех, кто в той или иной мере напоминает им старого знакомого. Они тянутся к знакомым программам и моделям поведения, поскольку такая жизнь является для них привычной, даже если это негативный жизненный сценарий.
Например, вы почувствовали привязанность к человеку, который ведёт себя отчуждённо и закрыто, поскольку списали такое поведение на интригующую таинственность, которая поначалу кажется весьма привлекательной. Но когда вы начинаете отношения с таким человеком, то через определённое время понимаете, что новый партнёр чересчур холоден, безразличен и эмоционально закрыт. Вы начинаете чувствовать неудовлетворение отношениями, и эти чувства и эмоции напоминают вам о прошлых неудавшихся отношениях.
Хотя первоначально у вас были самые лучшие намерения, повторение одной и той же модели поведения (шаблонов) неизменно приводит к одному и тому же результату. Выяснив собственные шаблоны, вы получаете шанс изменить ситуацию и попробовать другие варианты развития отношений.
2. Подумайте дважды о «своём типе» человека.
У многих людей сложился чёткий образ человека, с которым бы они хотели встречаться. Некоторые из характеристик звучат вполне обоснованно и логично: например, вам нужен добрый, ответственный, умный партнёр. Однако существуют и более узкие характеристики, которые зачастую трудно найти в одном человеке. Кроме того, вы можете отвергать потенциальных партнёров по ложным причинам: например, когда кто-то кажется вам слишком низким или слишком высоким, недостаточно интересным и т. п.
Люди склонны не только отвергать людей по неверным причинам, но и привязываться к ним необдуманно. Например, вы можете встречаться с человеком, который считает себя умнее всех остальных. Вы, чувствуя свою особую силу, надеетесь его «спасти» и «исправить». Вы можете увлечься человеком, который недостаточно заботится о вас, который не умеет брать на себя ответственность. Тем не менее, часто люди ошибочно отвергают и тех, кто способен сдержать своё слово – такие партнёры первоначально кажутся нам неинтересными, скучными.
Многие предвзятые суждения появились ещё в далёком прошлом. Большинство людей выросло с готовой установкой, которая чётко говорит им, какого партнёра следует искать. Порой это связано с тем, что вам говорили родители: например, найти того, кто сможет финансово позаботиться о вас и т. п. Кроме того, в свою взрослую жизнь люди часто переносят родительские программы, взятые из детства, – то есть подсознательно они ищут партнёров, которые, как мама или папа, спорят, всё контролируют, эмоционально закрываются и т. д.
Чтобы противостоять этому, вам нужно стать непредвзятым. Человек, с которым вы общаетесь, не всегда будет соответствовать вашим ожиданиям. Нормально, если вы чувствуете себя немного неловко с человеком, который, как вам кажется, не является «вашим типом». Не стоит отвергать потенциальных партнёров – необходимо давать шанс отношениям.
3. Выйдите за пределы зоны комфорта.
Это одна из опасных ловушек, в которые попадают одиночки. Они уже сталкивались с болью и разочарованием в отношениях, а потому предпочитают чаще оставаться дома, чем знакомиться с новыми людьми. Легко быть циничным, легко сказать: «Я предпочту остаться дома» или «Эта игра не стоит свеч». Возможно, этот совет покажется вам знакомым, тем не менее, он очень часто игнорируется. Стать открытым новым возможностям, получить новый опыт – вот формула, которая увеличит ваши шансы найти подходящего партнёра.
Если вы станете подходить к каждой новой ситуации с юмором, пониманием и энтузиазмом, то заметите, что вам будет намного проще знакомиться с людьми. Когда вы не упускаете шансы, вы всякий раз увеличиваете вероятность встретить приятного вам человека. Не позволяйте себе прятаться за осуждением, порицанием, сомнениями и предвзятостью! Если что-то на свидании пойдёт не так, а это непременно случится, вы сможете проявить свои лучшие намерения, доброту и честность, вместо того чтобы по привычке эмоционально закрываться и вставать в самозащиту, где вам комфортно.
4. Выключите своего внутреннего критика.
Не удивляйтесь, если во время прочтения первых трёх советов в вашей голове звучал циничный голос, недовольно комментирующий каждое слово. Это ваш внутренний критик, который пытается удержать вас от получения нового опыта. Он говорит: «Никому не доверяй. Стоит тебе открыться, и ты вновь почувствуешь боль». Когда вы собираетесь на свидание, он может сказать вам: «Ты ужасно выглядишь. Лучше останься дома». Когда вы встречаете человека, который вам нравится, критик коварно шепчет: «Тут где-то есть подвох». Задача внутреннего критика – постоянно напоминать вам, что уже «слишком поздно», «чересчур рано», что вы уже «старая», «некрасивая», «скучная» и т. п. Он говорит вам, что вы должны искать кого-то другого – более привлекательного, стабильного, страстного и т. п.
Чтобы позволить любви войти в вашу жизнь, вы должны заглушить голос внутреннего критика. Многие люди принимают этот голос за свою интуицию или совесть, которая помогает им определиться с выбором. Однако внутренний критик всегда говорит, что вы не заслуживаете лучшего – а значит, он совершенно не заботится о вас.
Каждый из четырёх советов призван помочь вам отказаться от негативных суждений и стать более открытым, чтобы вы смогли бороться за своё счастье, бороться за то, чего вы хотите на самом деле.
