На взросление и любые изменения не только в детях, но и в нас самих, уходит время. Это не линейный процесс, а шаг назад — два шага вперед. Каждый ребенок уникален и индивидуален, поэтому когда соседский Вася уже год спит в своей постели, а ваш ребенок держит вас мертвой хваткой всю ночь, не думайте, что с вашим малышом что-то не так. Ваш ребенок знает, что ему нужно для физического и эмоционального здоровья, с учетом его, а не Васиных физиологии, темперамента и обстоятельств жизни.
Со временем ребенок начнет спать четыре-пять часов подряд, а потом опять будет просыпаться, когда у него режутся зубы. По мере созревания мозга пять часов превратятся в шесть-семь часов непрерывного сна, краткое прикладывание к груди и еще два-три часа сна. Количество непрерывного ночного сна неуклонно увеличивается, хотя и не так быстро, как нам иногда хочется.
Интересно:
Если в семье родители спят вместе, дети тоже будут хотеть спать вместе с кем-то. Когда в семье есть примеры одиночного сна, возможно, ребенок захочет спать один, потому что будет связывать это с взрослением.
Как же отучить малыша спать со своими родителями?
Если вы решите отселить малыша или ходунка в отдельную постель или комнату до того, как это пришло в голову ему самому, делайте это постепенно и ласково. Попробуйте сначала укладывать его в кроватку или на отдельный матрас днем. Можно включать на время совместного сна «белый шум» — вентилятор, звукозапись водопада или дождя, мягкие и тихие помехи радио. Когда ребенок спит в своей комнате, включайте ему тот же «белый шум», к которому он уже привык.
Некоторые ходунки уходят спать со старшими братьями или сестрами. Иногда отселение в отдельную комнату приводит к тому, что мама высыпается меньше, чем когда спала с ребенком, потому что малыш чаще просыпается и зовет маму.
Если ребенка стали мучить кошмары или он начал раскачиваться на четвереньках, биться головой о стенку кроватки, имеет смысл забрать его к себе еще на какое-то время, прежде чем попробовать отселить в отдельную кровать снова.
Многие мамы опытным путем находят способ помочь ребенку уйти в отдельную постель и меньше прикладываться по ночам. Попробуйте отложить ребенка после первого ночного кормления или наоборот, как только он в первый раз проснулся, берите его к себе. Или, если ребенок проснулся, пусть его успокоит и усыпит папа, а не вы. В некоторых семьях такие ухищрения служат промежуточным шагом между совместным и раздельным сном. Если ребенок при этом откровенно несчастен, на некоторое время вернитесь к привычному для него устройству сна.
Разные дети в разном возрасте дозревают до продолжительного или одиночного сна. Считайте, что если ваш ребенок хочет спать с вами в два или три года, то это ему для чего-то нужно. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми и помните о том, что его мозг дозревает до взрослых размеров в течение нескольких лет кормления грудью и тактильной стимуляции. Интересно наблюдать за тем, как дети, выросшие у одних и тех же родителей, готовы самостоятельно засыпать в совершенно разном возрасте. Например, одной семье наконец-то удалось убедить пятилетнего сына спать в отдельной кровати. Как только его двухлетняя сестричка это увидела, она тоже захотела свою кровать. В конце концов, не дети скучали по родителям, а родители по детям. А где проходят самые задушевные беседы? «Мама, а знаешь, что мне Маша сегодня сказала?», «Мам, пап, мне лучше пойти на футбол или волейбол?», «Я познакомилась с таким парнем…».
В разных семьях спят по-разному, но в каждой семье можно обустроить сон так, чтобы все были довольны.
