«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!». Все мы помним и любим заповеди знаменитого Мойдодыра. Именно любим, потому что для многих карапузов купание – не только гигиеническая процедура, а и прекрасный повод для новой игры. А какие же еще есть прелести у этого весьма мокрого дела и как же правильно его организовать?
Крепкие нервы — залог успешного развития!
Плескание в водичке — прекрасный метод, чтобы наладить работу нервной системы. Прием ванны способен как ослабить тонус мышц, успокоить перевозбужденного малыша, снять стресс, так и оказать тонизирующее действие.
Отличным расслабляющим действием обладают настои шалфея, валерианы, хвойных, пустырника, лаванды, чабреца. Дело в том, что запахи этих растений раздражают рецепторы обоняния, что, в свою очередь, передает сигнал в ЦНС — и мышцы расслабляются. Мамочка вполне может приготовить такую ванночку без лишних затрат, купив в аптеке или самостоятельно запасшись с лета определенней травой. Можно использовать как один ее вид, так и объёдинять их в фитосбор, чтобы ванночка, например, обладала успокаивающим, антиаллергическим, общеукрепляющим и антисептическим эффектом.
Чтобы привести мышцы в тонус, улучшить эластичность кровеносных сосудов, укрепить иммунитет, малышу следует принимать тонизирующие ванночки. Лучше всего для этого подойдет обычный душ, когда Вы, поливая малыша то сверху, то под водой в большой ванне превращаете в своеобразный гидромассажер для карапуза. Это поможет не только регулировать процессы торможения и возбуждения ЦНС, но и стимулировать кровоток и, непосредственно, работу сердца. Наряду с колоссальным лечебным эффектом, появится прекрасное настроение малыша от захватывающей игры.
Купание-лучший друг пищеварения
Активные телодвижения во время купания требуют огромных затрат энергии, что, в свою очередь, заставляет проснуться такой желанный для каждой мамочки аппетит крохи. Вот почему педиатры советуют кормить грудников уже после принятия водных процедур. Малыш потратит много сил, а потом плотненько (а не перекусами) покушает, что обеспечит более качественный и долгий сон.
Сенсорная система работает без сбоев!
Кроху непременно заинтересует то, что различные движения и махи, привычные ему на суше, он совершает в воде с какой-то нагрузкой, «силой», которая превращает эти движения в другие, новые. Так незаметно малыш все больше учится координировать свои действия — тренировать свой маленький вестибулярный аппарат. Ежедневные систематизированные плескания физически развивают малыша, а изучение водной среды и возможностей организма в ней дают мощный толчок интеллектуальному развитию.
Кожа- зеркало организма
Если с нежной кожей малютки постоянно случаются такие неприятности, как дерматиты, потнички, диатезы или другие проблемы, поможет вышеупомянутое купание с травами. Например, с различными аллергическими реакциями отлично справляются ромашка, рыльца кукурузы, плоды шиповника, корень одуванчика, череда, листья березы, мяты перечной, плоды шиповника борются с потницами и опрелостями.
Дышим полной грудью!
Как ни странно, прекрасное воздействие оказывает купание на дыхательную систему. Во-первых, испарение теплой воды дает ингаляционный эффект и поможет избежать гриппа, бронхита и других респираторных заболеваний. Во-вторых, при дальнейшем развитии и переходе на плавание за счет давления воды улучшается работа легких.
В здоровом теле — здоровый дух!
Очень действенным методом борьбы с простудами, различными вирусными инфекциями и формирования совершенного иммунитета является закаливание. Благодаря разнице температур вода оказывает термическое раздражение, что приводит в тонус нервную систему и саму систему терморегуляции маленького организма. Малышам до полугода не нужно снижать температуру ниже 37°С, а после — проконсультироваться с педиатром и выработать вместе с ним календарь закаливания.
В процессе купания ковшом выливаем на кроху водичку, в которой он плещется, а в конце — водичку на 1-2 градуса ниже. Через несколько дней, если ребенок нормально реагирует, еще снижаем температуру и постепенно доводим до 18-20 °С.
Холодная вода гораздо опаснее, нежели холодный воздух, поэтому в процессе закаливания следует быть очень осторожными и соблюдать следующие правила:
• снижать температуру нужно постепенно;
• процедуры должны быть ежедневными, систематичными;
• дополнять их физическими упражнениями, чтобы разогреть организм;
• наблюдать за малышом и при первых же признаках переохлаждения прекратить процесс.
Ни дня без эмоций!
Еще одним плюсом купания является приятное времяпрепровождение карапуза с родителями. Это лишний повод для мамы приласкать, заботливо потискать свое чадо.
Благодаря постоянному тактильному контакту ребенок обретает чувство защищенности, комфорта и уверенности в себе, а всплеск эмоций от совместного купания превращается в ежедневное удовольствие как для малыша, так и для родителей.
Чистота — залог здоровья!
Ну и напоследок — самая основная роль купания — очищение кожи. Во время этой процедуры открываются и очищаются поры, что помогает коже выполнять свою непосредственную роль: обогащать организм кислородом, помогая дыхательной системе, и выводить из организма продукты обмена, помогая почкам.
Итак, купание превосходно действует на организм малыша, но всегда стоит помнить:
• купать ребенка необходимо только в чистой воде, в специальной чистой ванночке (а впоследствии в большой ванной);
• оптимальная температура для купания 37°С (если хотите закалять-снижать постепенно);
• при купании с марганцовкой или фитосборами быть внимательными с дозировкой;
• принимайте ванны в одно и то же время, чтобы не нарушать режим крохи.
Купайтесь, закаляйтесь, играйте вместе с малышом в воде и не забудьте запечатлеть его за этим интереснейшим делом, ведь именно фотографии через много лет помогут вспомнить Вам, как прекрасно вы проводили время за этим полезным и не менее увлекательным занятием!
