Если каждую ночь малыш просится спать с родителями и не хочет оставаться у себя в комнате, нужно поинтересоваться, что его беспокоит. В первую очередь выявите природу страха: ночные кошмары (монстры, чудовища), боязнь темноты, уколов, замкнутого пространства, личные переживания и др. Также появление кошмаров могут спровоцировать частые переезды, болезни, развод родителей, проблемы в школе.
Сон человека, прежде всего, зависит от возраста. Известно, что маленьким детям до 6 лет часто снятся плохие сны, в отличие от взрослого человека. Затем малыш постепенно учится преодолевать свои проблемы и бороться с кошмарами.
Новорожденные малыши могут просыпаться, потому что хотят покушать, чувствуют себя не комфортно (неудобная одежда, мешает пеленка) или им холодно/жарко. Кроме этого деток могут беспокоить проблемы с животиком (колики).
Дети постарше (к 7 месяцам) иногда плохо засыпать без мамы. Малыш уже привык засыпать с родным и близким человеком, а одиночество будет его пугать.
Девятимесячные малыши боятся «новых» людей. Неизвестные лица, голоса и фигуры могут напугать его не на шутку. Старайтесь не вовлекать кроху в домашние посиделки, застолья.
К году причиной плохого сна ребенка могут стать разногласия в семье, например, ссоры или конфликты. Малыш не поймет что случилось, но будет эмоционально переживать и волноваться.
К 2-3 годам ребенок, возможно, начнет бояться различных героев мультфильмов. Как правило это отрицательные герои (гоблины, ведьмы, тролли и др.). Вы должны объяснить ему, что они ничего плохого не сделают, и впредь следите за тем, что смотрит малыш. Особенно это касается легковозбудимых детей.
Как помочь малышу избавиться от страшных снов? Соблюдайте эти правила и скоро Ваша кроха будет спокойно засыпать в своей кроватке:
1.Следите за тем, чтобы кроха сильно не переутомлялся в течение дня, и старайтесь соблюдать постоянный режим дня. Малыш должен засыпать в определенное время.
2.Не разгуливайте малыша перед сном: откажитесь от активных и шумных игр. Лучше дайте крохе порисовать, разукрасить картинки, поиграть в настольные игры или почитайте вслух. Займите его чем-нибудь спокойным. Также можно принять теплую ванну или всей семьей попить чай.
3.Перед сном можно немного погулять с крохой на свежем воздухе. Но и здесь нужно следить, чтобы карапуз не перевозбуждался.
4.Если Ваш ребенок впечатлительный, не читайте ему на ночь сказки о великанах, троллях, злых ведьмах и других монстров. Его могут напугать отрицательные герои.
5.Не разрешайте крохе смотреть на ночь фильмы, особенно ужастики, передачи, полные насилия, и играть в жестокие компьютерные игры. Малышу не нужны лишние впечатления перед сном.
6.Если малышу приснился страшный сон, обязательно успокойте его. В этот момент ему больше всего нужна Ваша поддержка и внимание. Побудьте с ним, пока он не успокоится, дайте ему немного воды или теплого молока.
7.Большинство маленьких детей боится темноты. В таком случае рекомендуется приобрести ночник и включать его каждую ночь. Это немного успокоит малыша, и он сможет быстрее заснуть.
Не оставляйте данную проблему без внимания. Всегда интересуйтесь, что снилось Вашему ребенку, что его тревожит и, по возможности, постарайтесь успокоить и подбодрить его. Если пустить все на самотек, у крохи могут развиться серьезные психологические проблемы, что может сказаться на его дальнейшей жизни.
Если Вы соблюдаете все рекомендации, но Ваше чадо все равно беспокоят кошмары, обратитесь к специалисту. Консультация и обследование Вам не навредит.
