На пятом месяце жизни день малыша должен проходить в следующей последовательности: сон — кормление — бодрствование и т.д. Активный период длится около 2часов, а в вечернее время (перед ночным сном) его можно уменьшить до 1часа.
К пяти месяцам режим сна крохи практически не изменился: утренний сон после завтрака (1 раз) и дневной сон после обеда (2 раза). Пребывание во сне ночью увеличилось до 10-11 часов, а сон стал беспрерывным и глубоким. Не заставляйте ребенка насильно ложиться в кроватку; укладывайте малыша спать в соответствии с его биоритмом.
В комнате, где постоянно находится ребенок, старайтесь поддерживать температуру не выше 21°С. Проветривайте помещение 4-5 раз в день, а в летнее время оставляйте форточку открытой.
Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для малыша. Оптимальная температура на улице от +30°С до -10°С. Продолжительность прогулок летом достигает 2-2,5 часов, а зимой – 2 часа по 2 раза в сутки.
Деткам необходима забота, ласка и внимание родителей, чтобы им пели песенки, часто разговаривали (слова нужно произносить правильно). Прочитайте крохе сказку или детский стишок, во время купаний или кормлений можно озвучивать свои движения. Многие дети любят слушать спокойную музыку, например, колыбельные или детские песенки. Старайтесь проводить все свободное время с пользой для малыша: делайте упражнения, гимнастику, массаж, совершенствуйте навыки ползания.
Ежедневно проводите водные процедуры по 7-8 минут. Температура воды 36°С. После ванны тщательно оботрите кроху и проверьте состояние каждой складочки на коже. Кроме этого, каждое утро чистите носик, глазки и ушки малыша. Рекомендуется подмывать ребенка теплой водой после того, как он «сходит в туалет». В большинстве случаев, после купания детки расслабляются и становятся более спокойными, так как в воде они выплескивают всю свою энергию. Но как всегда бывают и исключения: вместо того, чтобы спокойно заснуть, ребенок становится активным, требует игр и внимания. В такой ситуации купание лучше проводить в первой половине дня.
Примерный режим дня ребенка в пять месяцев:
7.00 первое кормление;
7.00 — 9.00 бодрствование;
9.00 — 11.00 утренний сон;
11.00 второе кормление;
11.00 — 13.00 бодрствование, прогулка, гимнастика и массаж;
13.00 — 15.00 дневной сон на воздухе;
15.00 третье кормление;
15.00 — 17.00 бодрствование;
17.00 — 19.00 дневной сон;
19.00 четвертое кормление;
19.00 — 21.00 бодрствование, водные процедуры;
20.00 — 22.00 вечерний сон;
21.00 — 7.00 ночной сон;
23.00 пятое кормление.
